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每天做夢，第二天特別累
健康云公司醫(yī)務(wù)室 心理咨詢科
主治疾病：焦慮癥,抑郁神經(jīng)癥,兒童心理障礙,青少年心理障礙,婚姻戀愛心理問題,產(chǎn)后抑郁癥等.
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每天做夢，第二天特別累
李菲
你好
李菲
這種情況持續(xù)多久了
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半年多了
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基本天天做夢，搞得老是睡不醒
李菲
半年前最開始這樣的時(shí)候，有沒有對你來說影響較大的負(fù)性事件發(fā)生
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那倒是沒有
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就是每天感覺沒精神，沒活力那種感覺
李菲
晚上睡不著，白天困么
李菲
特別想睡那種
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嗯是啊
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看過幾個(gè)中醫(yī)也沒說出個(gè)什么，沒什么效果
李菲
記憶力感覺怎樣
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沒什么變化吧
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是不是身體虛，需要吃點(diǎn)什么補(bǔ)補(bǔ)啊
李菲
有些神經(jīng)衰弱
李菲
有什么軀體癥狀么
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就是體乏，沒精神
李菲
嗯嗯
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一年輕人搞的還不如老年人有精神頭
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尤其是腿上沒勁
李菲
可以去看下精神科，醫(yī)生能給你開點(diǎn)藥物，可以緩解的
李菲
你最好測測微量元素
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測過了，都正常
李菲
那就直接去精神科
李菲
面診一下
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哦
李菲
我懷疑是神經(jīng)衰弱
李菲
別托
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先試試吧
李菲
越拖越不好條理
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哦
李菲
一定要去大醫(yī)院
李菲
先開藥試試
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嗯，我這個(gè)嚴(yán)重么？
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嗯，我這個(gè)嚴(yán)重么？
李菲
病程多久
李菲
失眠
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到是不失眠
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能睡著
李菲
睡眠質(zhì)量不高是吧
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嗯
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昨晚十點(diǎn)半多睡得，早上七點(diǎn)起來，現(xiàn)在還是睡不醒的樣子
李菲
嗯嗯，你白天工作累么
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工作不累
李菲
生活覺得有壓力么
李菲
或者不開心
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還行啊
李菲
不好意思
李菲
能問下
李菲
你性生活。。
李菲
頻率
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我的一般吧
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絕對沒有頻繁
李菲
嗯嗯
李菲
就是有點(diǎn)疲乏是吧
李菲
也不失眠，其他情緒和軀體方面沒問題
李菲
腿感覺有些沉
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對
李菲
沒什么事
李菲
那你不用去精神科
李菲
這是亞健康狀態(tài)
李菲
自己調(diào)理一下生活習(xí)慣
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怎么調(diào)理呢
李菲
飲食、運(yùn)動(dòng)休息方面多加注意
李菲
你確定你不缺微量元素是吧
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不缺，去大醫(yī)院測過
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吃點(diǎn)什么補(bǔ)補(bǔ)呢
李菲
我覺得你應(yīng)該適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
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平常上班就是坐的
李菲
晚上睡眠質(zhì)量不高，可以睡前做些放松的事，然后喝杯熱牛奶
李菲
或者桂圓大棗煮的水
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回家就想睡覺
李菲
有助于睡眠
李菲
您一定要運(yùn)動(dòng)
李菲
如果可以，完飯以后出去運(yùn)動(dòng)一下
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哦，我是不是氣血不足一類的
李菲
對啊
李菲
大棗、桂圓、枸杞
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哦
李菲
放砂鍋里煮
李菲
放紅糖或者冰糖
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謝謝啊，我先試試
李菲
晚上喝
李菲
嗯嗯
李菲
如果你需要咨詢，可以在閑暇的時(shí)候繼續(xù)聯(lián)系我
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