懷孕3個(gè)月睡眠不好怎樣治療？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_sPWzkI

  懷孕三個(gè)多月了，睡眠一直不好，怎么辦，有的甚至一晚上沒睡

• 張學(xué)祿

  平時(shí)一天睡幾個(gè)小時(shí)，幾點(diǎn)入睡？

• ask_sPWzkI

  正常的話都10小時(shí)

• ask_sPWzkI

  10點(diǎn)

• 張學(xué)祿

  懷孕初期，因?yàn)楦窝商ィI氣不足的人。就會(huì)失眠多夢(mèng)，這需要中醫(yī)調(diào)養(yǎng)。吃點(diǎn)六味地黃丸和褪黑素。會(huì)好些。保持適度的運(yùn)動(dòng)。

• 張學(xué)祿

  正常成人健康睡眠平均7-8小時(shí)足夠的、你睡的太多了。就過剩了。

• ask_sPWzkI

  我也很容易做夢(mèng)

• ask_sPWzkI

  我睡那個(gè)時(shí)間是沒懷孕之前的

• 張學(xué)祿

  可以告訴我您的夢(mèng)境具體內(nèi)容嗎？

• 張學(xué)祿

  那最近心情怎樣。懷孕后有什么心理負(fù)擔(dān)嗎？

• ask_sPWzkI

  夢(mèng)境都是亂夢(mèng)

• ask_sPWzkI

  但是很清晰

• ask_sPWzkI

  沒心里負(fù)擔(dān)

• ask_sPWzkI

  心情都還不錯(cuò)

• 張學(xué)祿

  那就中醫(yī)調(diào)調(diào)補(bǔ)補(bǔ)就好，

• 張學(xué)祿

  氣血怎樣？血壓，心率，和貧血怎樣？

• 張學(xué)祿

  測(cè)了嗎？

• ask_sPWzkI

  血壓70、93

• ask_sPWzkI

  心率指的是胎心率嗎

• 張學(xué)祿

  這不是明顯低壓?jiǎn)幔?p>

• ask_sPWzkI

  我血壓低了一點(diǎn)

• 張學(xué)祿

  1、吃點(diǎn)阿膠。參桂鹿茸丸。大棗。核桃仁。補(bǔ)氣血，滋腎陰可助眠！

• 張學(xué)祿

  2、吃點(diǎn)血清素?？煞€(wěn)定情緒。增加睡眠。

• 張學(xué)祿

  3、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，增加代謝?？芍?。

• 張學(xué)祿

  4、找中醫(yī)配點(diǎn)好藥。

• ask_sPWzkI

  我三個(gè)月測(cè)的胎心率170

• 張學(xué)祿

  你好！這是不正常的，可能是缺氧引起的，建議你多休息，必要時(shí)去醫(yī)院吸氧。懷孕期間應(yīng)注意營養(yǎng)，多休息，按時(shí)做好產(chǎn)檢就可以了。

• 張學(xué)祿

  還有問題嗎？

• 張學(xué)祿

  我要去上班了。

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