有點(diǎn)胖想減肥該怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_825945

  我是一個(gè)19歲的男生，有點(diǎn)胖，我想要減肥，尤其是腿和屁股

• 殷潔

  你可以多運(yùn)動(dòng)，喝荷葉水

• ask_825945

  我在節(jié)食，

• ask_825945

  我是高中生，運(yùn)動(dòng)幾乎沒(méi)有時(shí)間

• ask_825945

  每天上下學(xué)走步，

• ask_825945

  還有別的方法嗎

• 殷潔

  節(jié)食對(duì)你身體不好，你還在長(zhǎng)身體的時(shí)間

• 殷潔

  我上高中的時(shí)候也有點(diǎn)胖，以后慢慢就瘦了，有個(gè)階段的

• ask_825945

  可是我也沒(méi)感覺(jué)我有瘦的趨勢(shì)，艾瑪，自卑了都，

• 殷潔

  上課老是久坐，脂肪都囤積了腰腹部，你下課的時(shí)候多活動(dòng)活動(dòng)

• ask_825945

  嗯嗯，以后下課多出去

• 殷潔

  你這才是哪跟哪啊，上課大學(xué)后有的是時(shí)間健身的

• ask_825945

  如果我堅(jiān)持住節(jié)食的話大約多久可以瘦到正常體重啊

• ask_825945

  我現(xiàn)在不到170斤， 身高176

• 殷潔

  節(jié)食很容易反彈的

• 殷潔

  也不是很胖啊

• ask_825945

  我有毅力堅(jiān)持住

• 殷潔

  男孩子弱不禁風(fēng)好嗎

• ask_825945

  腿粗， 還有屁股，

• ask_825945

  我不是弱不禁風(fēng)， 以前也鍛煉，肌肉塊也有，只是腿和屁股的肉軟軟的，難看

• 殷潔

  比例合適就行，小細(xì)腿是女孩的專利

• ask_825945

  對(duì)啊，我感覺(jué)我現(xiàn)在就是比例不合適

• ask_825945

  下身肉多，

• 殷潔

  你晚上在床上蹬蹬自行車

• 殷潔

  教練大腿的肌肉

• ask_825945

  嗯嗯，好吧，謝謝醫(yī)生，我還得學(xué)回來(lái)習(xí)，然后睡覺(jué)了，

• ask_825945

  晚安。謝謝你

• 殷潔

  嗯，晚安

• ask_825945

  嗯

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