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請問有什么方法可以快點長高？

請問有什么方法可以快點長高

ask_wZyHK4 2015-12-05 16:24:26

回復醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

王志明 主治醫(yī)師

江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   普通內(nèi)科

主治疾?。喊柎暮Ｄ?阿爾茨海默型癡呆,血管性癡呆,冠狀動脈硬化性心臟病,骨質(zhì)疏松癥,急性上呼吸道感染,焦慮障礙,睡眠障礙

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  • ask_wZyHK4

    請問有什么方法可以快點長高

  • 王志明

    您好，

  • ask_wZyHK4

    請問有什么方法可以快點長高

  • 王志明

    請問您多大呢

  • ask_wZyHK4

    16

  • 王志明

    好的，

  • 王志明

    您還在發(fā)育期，長高是必然的，我推薦一個方法

  • 王志明

    您明天多做運動，比如跳躍性的，籃球什么的，

  • ask_wZyHK4

    額

  • 王志明

    然后營養(yǎng)要跟上，早上喝牛奶，晚上吃鈣片，

  • 王志明

    這樣加起來就能很快長高的，

  • 王志明

    太少了，

  • 王志明

    最少每天堅持半小時到一小時的運動量

  • ask_wZyHK4

    額

  • 王志明

    恩，堅持就能勝利。

  • 王志明

    還有什么問題嘛？

  • 王志明

    對，還應該多吃骨頭類的食物，

  • ask_wZyHK4

    喝什么牛奶最好呢？

  • ask_wZyHK4

    嗯

  • 王志明

    高鈣牛奶或者純牛奶，

  • ask_wZyHK4

    額

  • 王志明

    還有問題嘛？

  • ask_wZyHK4

    那么晚安做什么運動最好

  • 王志明

    推薦跳繩，

  • ask_wZyHK4

    早上也是跳繩

  • 王志明

    恩，可以的，

  • 王志明

    反正跳躍性的運動效果好

  • ask_wZyHK4

    那么睡前做強烈的運動好不好

  • 王志明

    不好，推薦不要太劇烈，

  • 王志明

    您好，

  • 王志明

    如果沒什么問題我就關(guān)了，太晚了。

  • ask_wZyHK4

    那么做了強烈的運動，等過了一個小時再去睡覺好不好

  • 王志明

    可以啊，本來就是應該這樣的，

  • ask_wZyHK4

    額

  • 王志明

    不是您說的強烈運動效果就好，

  • 王志明

    只要您堅持每天按我的方法做，絕對能快速長高，您還在青春期

  • ask_wZyHK4

    嗯嗯

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