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，每天七八點的時候跑操能不能減肥啊
深圳市龍崗區(qū)人民醫(yī)院 針灸科
主治疾?。侯i椎病、腰椎間盤突出、各種痛癥、痤瘡、陽痿早泄、月經(jīng)不調(diào)、耳聾耳鳴、單純性肥胖、慢性疲勞綜合征等。
ask_rHU1Eg
，每天七八點的時候跑操能不能減肥啊
王安橋
減肥不分時間段，主要看鍛煉的時間
ask_rHU1Eg
每天晚上跑一個小時
王安橋
恩，可以，這樣的運動量減肥不成問題
ask_rHU1Eg
一個月減？
王安橋
10斤左右是可以的
王安橋
減的多的聽到有15斤的
ask_rHU1Eg
不跑了會不會反彈？
王安橋
飲食注意就不會了
王安橋
這個又不是吃藥
王安橋
沒有反彈這個說法，除非大吃大喝
ask_rHU1Eg
但是我看那個貼吧里好多都反彈了？
王安橋
那是作息，飲食多沒控制好的人
王安橋
還有就是虛胖，鍛煉身體好了就瘦了，不鍛煉了有虛了
王安橋
請問還有什么問題嗎朋友?
ask_rHU1Eg
好吧謝啦！
王安橋
恩，客氣了
王安橋
早點休息
王安橋
歡迎下次繼續(xù)咨詢，愿您健康！
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