什么方法減肥最有效？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_607841

  您好，醫(yī)生，我想來(lái)這里咨詢(xún)一下，有沒(méi)有比較好的減肥方法？

• 張龍

  你好 我是張醫(yī)師 因不能面診 希望你能耐心回答我提出的問(wèn)題

• 張龍

  請(qǐng)問(wèn)，你的性別，年齡，婚姻狀況。

• ask_607841

  22 歲， 女性 未婚

• 張龍

  身高 體重

• ask_607841

  身高150 體重112 我想減掉20

• 張龍

  肚子大嗎

• 張龍

  大便干燥嗎

• ask_607841

  是的，肚子上很多肉，大便正常

• 張龍

  可以節(jié)食

• 張龍

  加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)

• 張龍

  吃中成藥治療

• ask_607841

  什么藥最好?。?p>

• 張龍

  防風(fēng)通圣丸

• 張龍

  效果不錯(cuò)

• 張龍

  以上為個(gè)人推薦使用，具體藥物，計(jì)量使用還需到藥店或醫(yī)院實(shí)際確定

• ask_607841

  這是中藥嗎？

• 張龍

  中藥丸

• ask_607841

  直接可以在藥店買(mǎi)到嗎？

• 張龍

  方便

• ask_607841

  相當(dāng)于膠囊吧，

• 張龍

  藥店有

• 張龍

  是的

• ask_607841

  副作用大嗎？

• 張龍

  沒(méi)有副作用

• 張龍

  只是大便增多

• ask_607841

  可以長(zhǎng)期服用嗎

• 張龍

  可以的

• 張龍

  平時(shí)注意飲食

• 張龍

  多吃蔬菜水果

• 張龍

  少吃面食

• ask_607841

  這個(gè)是有腹瀉的作用吧，

• 張龍

  加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)

• 張龍

  沒(méi)有腹瀉

• 張龍

  只是大便增多

• ask_607841

  有些蔬菜和水果熱量也很高呢

• 張龍

  蔬菜水果 一般都可以

• 張龍

  放心

• ask_607841

  香蕉怎么樣呢？

• 張龍

  可以吃

• 張龍

  黃瓜

• 張龍

  苦瓜

• ask_607841

  節(jié)食是過(guò)午不吃嗎？

• 張龍

  平時(shí)少吃

• ask_607841

  哦哦，好，

• 張龍

  不要吃太飽

• ask_607841

  晚上可以吃東西嗎？

• 張龍

  可以少吃一些

• 張龍

  吃水果

• ask_607841

  天天都有條件達(dá)到的是：蘋(píng)果，西紅柿，香瓜，黃瓜，雞蛋，可以每天都有的，

• 張龍

  那就好

• ask_607841

  蔬菜也可以有

• 張龍

  可以多吃蔬菜水果

• 張龍

  少吃面食

• ask_607841

  米飯呢？

• 張龍

  少吃

• ask_607841

  面條，米飯，和粉，粥。這四個(gè)哪個(gè)最好呢？

• 張龍

  粥

• 張龍

  每餐 不要吃太飽

• ask_607841

  粥，天天喝，做不到，你覺(jué)得米飯，面條，粉這三個(gè)哪個(gè)好

• ask_607841

  量可以控制的。

• 張龍

  米飯

• ask_607841

  聽(tīng)說(shuō)粉不能長(zhǎng)吃的，

• ask_607841

  嗯嗯，好的，

• 張龍

  祝您健康

• 張龍

  親

• 張龍

  謝謝你

• ask_607841

  好的，

• 張龍

  再見(jiàn)

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