請(qǐng)問(wèn)每天晚上跳一千個(gè)繩對(duì)減肥有沒(méi)有幫助？

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• ask_885909

  請(qǐng)問(wèn)每天晚上跳一千個(gè)繩對(duì)減肥有沒(méi)有幫助

• 劉方舒

  你好，在嗎？

• ask_885909

  嗯

• 劉方舒

  你的身高和體重？

• ask_885909

  大概152cm 52kg

• 劉方舒

  那不比減肥的

• 劉方舒

  這樣是標(biāo)準(zhǔn)體重

• ask_885909

  什么意思

• ask_885909

  您確定？

• 劉方舒

  152cm 減去100就是你體重的千克數(shù)

• 劉方舒

  是的

• ask_885909

  應(yīng)該是80幾斤吧

• ask_885909

  我大概有104斤了

• 劉方舒

  那你每天晚上跳一千個(gè)繩也是值得提倡的

• 劉方舒

  因?yàn)楝F(xiàn)在人們運(yùn)動(dòng)的太少了

• ask_885909

  能瘦嗎？？三個(gè)月大概能瘦多少

• 劉方舒

  你不需要瘦了

• ask_885909

  您就說(shuō)能不能吧，因?yàn)槲铱雌饋?lái)很胖

• ask_885909

  想要瘦

• 劉方舒

  可以的

• 劉方舒

  但是不要吃完飯后就跳

• ask_885909

  哦

• ask_885909

  那三個(gè)月能瘦多少

• ask_885909

  晚餐能不能吃肉

• 劉方舒

  再瘦就有點(diǎn)骨感了

• 劉方舒

  少吃點(diǎn)沒(méi)事的

• ask_885909

  不會(huì)的

• ask_885909

  因?yàn)槲矣悬c(diǎn)矮，所以顯得很胖，我很想要減肥的

• 劉方舒

  我理解你的心情

• ask_885909

  醫(yī)生，到底三個(gè)月減多少

• ask_885909

  理解就好

• 劉方舒

  減十斤

• ask_885909

  哦，那也差不多了，謝謝醫(yī)生，那還有什么瘦臉的方法嗎，您給我推薦推薦

• 劉方舒

  跳繩就可以

• ask_885909

  也可以瘦臉？？

• 劉方舒

  對(duì)

• 劉方舒

  你跳跳就知道了

• ask_885909

  好的，麻煩了

• 劉方舒

  多喝點(diǎn)水（每天***毫升），不吃辛辣刺激的東西，不喝酒，不吸煙和被動(dòng)吸煙，多吃蔬菜、瘦肉和水果

• 劉方舒

  保持心情愉悅，遇到什么事想開(kāi)點(diǎn)，不生悶氣

• 劉方舒

  以后每天早上起來(lái)喝杯500毫升溫白開(kāi)水，喝后一小時(shí)吃早飯這樣可以補(bǔ)水；排出胃腸道毒素

• ask_885909

  謝謝您

• 劉方舒

  不客氣，如有什么疑問(wèn)請(qǐng)***咨詢(xún)我。歡迎您再次咨詢(xún)。

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