我最近總是失眠以前沒有這種情況怎么治療？

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• ask_165874

  您好我最近總是失眠 很難入睡 而且醒的又很早 有時將近一晚上也睡不著 睡不好的時候白天會覺得心情有些焦慮 以前沒有這種情況

• 孫彥齋

  你好，睡眠障礙常與情緒有關(guān)系。最近你有壓力或心情不好嗎？

• ask_165874

  您好我覺得我沒有什么壓力也沒有受到什么刺激 就是覺得晚上睡不著第二天還要上班 所以越這樣越著急就更睡不著了

• ask_165874

  這種情況斷斷續(xù)續(xù)有快一個月了

• 孫彥齋

  嗯就是因為睡不著覺而焦慮？

• ask_165874

  對

• ask_165874

  是不是身體虛弱有關(guān)呢

• 孫彥齋

  應(yīng)該是對失眠的害怕，超過了失眠本身。

• ask_165874

  而且在這以前連續(xù)將近四個月未來月經(jīng) 各項檢查都正常

• 孫彥齋

  那你多大了？

• ask_165874

  我覺得您說的很對 有時候會害怕晚上的到來

• ask_165874

  28

• 孫彥齋

  我想從兩個大方面幫您調(diào)節(jié)一下好嗎？

• ask_165874

  您說

• 孫彥齋

  第一大方面是認知上的調(diào)整。就是改變對睡眠的看法。

• ask_165874

  而且最近稍微有些壓力就是覺得想要孩子 可是一看自己這樣的情緒 月經(jīng)上還不正常 就略顯著急

• 孫彥齋

  睡眠是一個自然的過程。失眠是每個人都會有的現(xiàn)象是正常的。世界上沒有一個人，失眠而死掉的。

• 孫彥齋

  有可能因為想要孩子情緒上過度緊張。

• ask_165874

  我就是躺下之后很難入睡 半天過后還是最初的狀態(tài)

• ask_165874

  總能聽到心跳加快的聲音

• 孫彥齋

  考慮您的行行是焦慮。

• 孫彥齋

  情形

• ask_165874

  那我該怎么辦呢大夫

• 孫彥齋

  你可以預(yù)約我的健康顧問。我可以通過電話幫助你解決睡眠的問題，還有焦慮情緒緊張的問題。因為我感覺您的情形不僅僅是失眠的問題。還是有做進一步的疏導(dǎo)。

• ask_165874

  怎么預(yù)約呢

• 孫彥齋

  點頭像，找到健康顧問?？梢韵茸鲆粋€包周的。

• 孫彥齋

  就是一星期200塊錢的那種。

• ask_165874

  好的

• ask_165874

  然后我可以隨時跟您打電話是嗎

• 孫彥齋

  可隨時給我打電話。正是的咨詢室三到四次。每次50分鐘。

• 孫彥齋

  正式

• 孫彥齋

  這三到四次可以我打給您。其余時間如果你有事可隨時打給我。

• ask_165874

  哦明白了

• 孫彥齋

  好的，期盼我們有一個愉快的合作。有效的結(jié)果。

• 孫彥齋

  我先下班有事隨時聯(lián)系。

• ask_165874

  好的 我中午付款

• ask_165874

  對了 如果您給我打電話我可以定什么時間嗎 因為有時上班不太方便

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