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心胸狹隘該怎么調理?

我覺得自己心胸比較狹窄,該怎么

ask_493451 2015-10-18 18:26:45

回復醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

在線醫(yī)生

咨詢實錄內容

  • ask_493451

    想咨詢心理方面的問題

  • 在線醫(yī)生

    你好。

  • 在線醫(yī)生

    可以的,你請講。

  • ask_493451

    我覺得自己心胸比較狹窄,該怎么辦

  • 在線醫(yī)生

    嗯,那你能先告訴我,

  • 在線醫(yī)生

    你所說的這種感覺已經(jīng)有多久時間了?

  • ask_493451

    三個月

  • 在線醫(yī)生

    嗯,那你還能告訴我,

  • 在線醫(yī)生

    三個月及之前,發(fā)生了什么事情,讓你有了你所說的這種感覺呢?

  • ask_493451

    沒發(fā)生什么事情只是三個月前感覺有不順心的事,接著感覺不順心的事,一直都離不開我,也變得很,愛計較,心情很不好!

  • 在線醫(yī)生

    嗯。那你還能告訴我,

  • 在線醫(yī)生

    你晚上的睡眠情況和飲食情況如何?

  • ask_493451

    我吃的很好胃口很好!只是生悶氣影響晚上睡眠。心情難以平靜

  • 在線醫(yī)生

    嗯。那你還能告訴我,

  • 在線醫(yī)生

    你所說的三個月前感覺有不順心的事,這種不順心的事是哪方面的事情呢?能介紹一下嗎?

  • ask_493451

    和同學發(fā)生矛盾,

  • ask_493451

    打了,他

  • ask_493451

    很不順眼

  • ask_493451

    一年前打的他

  • ask_493451

    越來越不順眼

  • ask_493451

    現(xiàn)在想起來都生氣

  • 在線醫(yī)生

    哦。

  • 在線醫(yī)生

    你這樣,根據(jù)你說的情況,我?guī)湍惴治鲆幌?,并提出我的建議來,好嗎?

  • 在線醫(yī)生

    對了,你今年多大了?

  • ask_493451

    18歲

  • 在線醫(yī)生

    嗯。好,

  • ask_493451

    在新的班級讀高三,有三個月了

  • 在線醫(yī)生

    根據(jù)你說的情況,我認為,可以初步考慮為你的學習壓力過大所致。

  • 在線醫(yī)生

    因此,我建議你,

  • 在線醫(yī)生

    當前你需要嘗試先做好自我心理調節(jié),讓自己學會放松自己,消除自己過大的學習壓力,多讓自己走出去,多與同學溝通交流,這樣,你會逐步地緩解自己的情緒的。

  • 在線醫(yī)生

    你能做到嗎?

  • ask_493451

    我并不覺得有學習壓力?在新的班級,我又遇到了新的不順心的事?

  • 在線醫(yī)生

    嗯。你遇到了什么新的不順心的事呢?

  • ask_493451

    在宿舍睡覺有同學說我打呼嚕他有時會來碰我的腿把我弄醒我很難受,現(xiàn)在他睡覺之前故意咳得很大聲,把早睡覺的我弄醒

  • 在線醫(yī)生

    你請講完。

  • ask_493451

    我也討厭那味打擾我睡覺的同學

  • ask_493451

    哎,還有其他原因

  • ask_493451

    剛開學的時候,他經(jīng)常冷嘲熱諷的對我

  • 在線醫(yī)生

    嗯。我能理解。如果是這樣,

  • ask_493451

    我跟他又不熟

  • 在線醫(yī)生

    哦。

  • ask_493451

    所以剛開學一個月多的時候

  • 在線醫(yī)生

    你是不是內心很惱火?也很耿耿于懷?

  • ask_493451

    我踢了他一腳

  • ask_493451

    有時候會耿耿于懷我很難控制自己的情緒

  • ask_493451

    讓我狠苦惱

  • 在線醫(yī)生

    嗯。好的,我知道了。

  • 在線醫(yī)生

    根據(jù)你說的情況,我認為,可以初步診斷你為偏執(zhí)型人格障礙。

  • ask_493451

    我該怎么辦?

  • 在線醫(yī)生

    我建議你,當前你需要考慮尋找我們專業(yè)的心理咨詢師提供專業(yè)的心理咨詢幫助了。你能理解嗎?

  • ask_493451

    還算能理解吧你不能幫助我嗎?

  • 在線醫(yī)生

    是的,我是專業(yè)的心理咨詢師,我就是解決你這種情況的,只是,由于我是通過語音或電話咨詢的方式提供網(wǎng)上專業(yè)的心理咨詢服務的,所以是需要收費的。對此,你能接受嗎?

  • ask_493451

    怎樣子收費?

  • 在線醫(yī)生

    是這樣的,

  • 在線醫(yī)生

    根據(jù)你說的情況,由于偏執(zhí)型人格障礙咨詢起來比較復雜,所以,需要的心理咨詢時間會比較長的。可能需要至少一年時間的。

  • 在線醫(yī)生

    我的單次收費的標準是:300元/次。

  • 在線醫(yī)生

    所以,這對你們學生來講,心理咨詢收費可能還是相對比較貴的。

  • ask_493451

    我難以接受

  • 在線醫(yī)生

    嗯,我能理解。

  • 在線醫(yī)生

    不過,你當前確實需要做心理咨詢的,否則,你這種不能有效地控制自己情緒的話,是會影響到你的正常學習的。

  • 在線醫(yī)生

    所以,還希望你能好好地與你的父母商量一下,不要影響到你的學習和前途。

  • ask_493451

    謝謝!

  • ask_493451

    咨詢完畢

  • 在線醫(yī)生

    嗯,好的。謝。

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