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實(shí)錄
是不是胡思亂想也會(huì)增肥
天津市第一中心醫(yī)院 中醫(yī)綜合科
主治疾?。簩?duì)糖尿病人、脂肪肝、高血壓、高血脂等慢性疾病的飲食調(diào)理具有獨(dú)到的方法。大眾人群的養(yǎng)生、運(yùn)動(dòng)以及飲食。中醫(yī)養(yǎng)生。減肥中的飲食調(diào)理、腸外營(yíng)養(yǎng)。
ask_w27vvM
是不是胡思亂想也會(huì)增肥？
劉穎
您好
ask_w27vvM
但是我今天吃了一個(gè)玉米饅頭一個(gè)火腿倦一個(gè)南瓜餅
ask_w27vvM
多不
ask_w27vvM
因?yàn)槲蚁霚p肥
劉穎
早餐嗎
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對(duì)
劉穎
那就不多
劉穎
早餐吃多少都不會(huì)胖，但是就是別吃得太油膩
ask_w27vvM
那這一天都不吃了可以降體重嗎
劉穎
你要這一天都不吃了，你肯定會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良
劉穎
你中午可以多吃蔬菜，吃幾片精瘦肉，少吃主食，但并不是不吃
ask_w27vvM
因?yàn)槲译p休日吃了好多零食
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了
ask_w27vvM
吃零食長(zhǎng)胖嗎
劉穎
肯定會(huì)長(zhǎng)胖的
劉穎
以后吃飯不要吃零食
劉穎
可以多吃點(diǎn)水果，比如香蕉和蘋果
劉穎
晚上可以喝杯酸奶
ask_w27vvM
那水果吃多了會(huì)長(zhǎng)胖嗎
ask_w27vvM
如果不吃零食了她體重會(huì)降嗎
劉穎
會(huì)的
劉穎
吃水果不會(huì)長(zhǎng)胖
劉穎
平時(shí)皮膚怎么樣啊
ask_w27vvM
水果吃多了也不會(huì)長(zhǎng)胖嗎
ask_w27vvM
還好
劉穎
水果不會(huì)
劉穎
但是不要多吃
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一天吃多少個(gè)
劉穎
每天吃個(gè)蘋果
ask_w27vvM
吃一個(gè)？
劉穎
是的
ask_w27vvM
那我把水果當(dāng)正餐可以不
劉穎
不可以
劉穎
水果和正餐所含的營(yíng)養(yǎng)素是不一樣的’
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會(huì)不會(huì)瘦
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