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實(shí)錄
我晚上睡覺(jué)經(jīng)常多夢(mèng)
無(wú) 心理咨詢科
主治疾?。夯閼偾楦袆?chuàng)傷，各種神經(jīng)癥，性心理，親子關(guān)系，職業(yè)規(guī)劃
ask_uMTlSA
。我晚上睡覺(jué)經(jīng)常多夢(mèng)。
張學(xué)祿
具體重復(fù)的都是什么內(nèi)容？
ask_uMTlSA
請(qǐng)問(wèn)是不是也伴隨有神經(jīng)衰弱的可能
張學(xué)祿
有的，
ask_uMTlSA
那需要怎么做哪
張學(xué)祿
1、別太累，與事放開(kāi)點(diǎn)，不強(qiáng)求，降低抱負(fù)值。就會(huì)知足常樂(lè)。
張學(xué)祿
2、加強(qiáng)健身，早起晨練，
張學(xué)祿
3、生活規(guī)律，生活工作充實(shí)。
ask_uMTlSA
不用吃點(diǎn)什么藥嗎
張學(xué)祿
4、睡前喝牛奶，聽(tīng)音樂(lè)，少吃辛辣刺激茶酒之類的
張學(xué)祿
5、嚴(yán)重的才可吃助眠的藥，請(qǐng)心理醫(yī)生進(jìn)行身心調(diào)養(yǎng)。
ask_uMTlSA
需要吃啥藥
張學(xué)祿
助眠的藥，谷維素等。自己去搜。我一般不贊同用藥。
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