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早上一個(gè)煮雞蛋，一小碗牛奶燕麥粥，一個(gè)蘋果。 中午一小碗米飯一小碗葷素菜 晚上不吃加上每天快走一小時(shí)能健康減肥嗎
大同市中醫(yī)醫(yī)院 中醫(yī)腫瘤科
主治疾?。荷瞄L肺癌、胃癌、肝癌、食道癌、腸癌、乳腺癌、前列腺癌、膀胱癌、糖尿病等疾病的中西醫(yī)診斷和治療。
ask_265092
早上一個(gè)煮雞蛋，一小碗牛奶燕麥粥，一個(gè)蘋果。 中午一小碗米飯一小碗葷素菜 晚上不吃加上每天快走一小時(shí)能健康減肥嗎？
劉興貴
你好
劉興貴
您的身高體重 平時(shí)的飲食是怎樣的
ask_265092
身高165體重160斤
ask_265092
平時(shí)每天都吃的特別多的米飯和肉，零食也吃的多。
ask_265092
這是減肥以前的飲食習(xí)慣
劉興貴
恩 您這個(gè)方案 是可以的
劉興貴
但是 一定不能影響了 您的正常生活 與工作
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