腰椎間盤突出能不能不理療光鍛煉？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_s-trrc

  我有腰椎間盤突出能不能不理療光鍛煉

• 袁振中

  看突出嚴重程度

• 袁振中

  不管哪個程度鍛煉是必須的

• 袁振中

  在嗎

• 袁振中

  看到請回答

• ask_s-trrc

  我不知道是不是很嚴重 目前的癥狀是。早上起床 腰歪。需要坐下調(diào)整 才能走路 不過走路不能走遠 走遠 腿和腰比較難受 疼。下午休息起床后很難調(diào)整

• 袁振中

  做過檢查嗎

• ask_s-trrc

  做過

• ask_s-trrc

  調(diào)整時間要長一點。不過調(diào)整好?；竞驼Ｈ艘粯印?p>

• 袁振中

  嗯嗯

• ask_s-trrc

  做過

• 袁振中

  最好是臥床休息

• ask_s-trrc

  這個病已經(jīng)一年了 也做過微創(chuàng)手術(shù) 椎間孔鏡。

• 袁振中

  然后鍛煉

• 袁振中

  配合打針吃藥理療

• 袁振中

  嗯嗯

• ask_s-trrc

  還需要理療么

• ask_s-trrc

  但是我理療已經(jīng)一個月了。

• 袁振中

  理療效果會好點

• ask_s-trrc

  我感覺又點好轉(zhuǎn) 但是我家人說沒好轉(zhuǎn)。不想讓我理療

• 袁振中

  如果不想做也可以不做了

• ask_s-trrc

  還需要理療么

• ask_s-trrc

  鍛煉是必須的 是吧？

• ask_s-trrc

  鍛煉 燕子飛和五點支撐

• 袁振中

  對

• 袁振中

  是的

• 袁振中

  鍛煉很重要

• ask_s-trrc

  但是上次那個醫(yī)生說 燕子飛做三天沒效果不要做了

• 袁振中

  五點可以坐

• 袁振中

  飛燕比較難

• ask_s-trrc

  我做燕子飛 后腿不能抬起 前身可以。這樣鍛煉可以么

• 袁振中

  可以

• ask_s-trrc

  我都是做過五點支撐10個后做10個 燕子飛 但是只抬得起前半身

• ask_s-trrc

  我做燕子飛 后腿不能抬起 前身可以。這樣鍛煉可以么

• ask_s-trrc

  我做燕子飛 后腿不能抬起 前身可以。這樣鍛煉可以么

• ask_s-trrc

  一開始只能做8個 最多了 現(xiàn)在10個 才會覺得不舒服 疼

• 袁振中

  這樣練可以

• ask_s-trrc

  我想 應(yīng)該是好轉(zhuǎn)的跡象

• 袁振中

  盡量標準會好點

• ask_s-trrc

  還有 我有事會坐在電腦前 我應(yīng)該休息什么呢

• ask_s-trrc

  坐電腦前的時間并不長。大概也就2個小時左右。

• 袁振中

  不要坐太久就行啦

• 袁振中

  嗯嗯

• 袁振中

  那可以

• ask_s-trrc

  2個小時可以么

• 袁振中

  然后適當活動

• 袁振中

  這樣最好

• ask_s-trrc

  謝謝您

展開全部內(nèi)容