焦慮喜怒無(wú)常失眠多夢(mèng)腦神經(jīng)不好怎么辦？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_087732

  焦慮喜怒無(wú)常失眠多夢(mèng)腦神經(jīng)不好

• 張學(xué)祿

  可以告訴我您的夢(mèng)境內(nèi)容嗎？

• 張學(xué)祿

  嗯。我們是以前咨詢(xún)過(guò)的。

• 張學(xué)祿

  還記得嗎？

• ask_087732

  可以

• ask_087732

  夢(mèng)到的東西都是很壓抑的

• 張學(xué)祿

  比如：

• ask_087732

  例如夢(mèng)到老朋友 我不認(rèn)識(shí) 但是就是以前很熟悉的感覺(jué) 一起去姥姥家的房子玩

• 張學(xué)祿

  嗯，

• ask_087732

  例如夢(mèng)到 被侵犯了

• ask_087732

  等等 很壓抑的現(xiàn)象

• ask_087732

  每次早上醒來(lái)都能記得起來(lái)

• 張學(xué)祿

  老朋友。怎么會(huì)不認(rèn)識(shí)呢？

• ask_087732

  看不清楚臉

• ask_087732

  但是是很熟悉的感覺(jué) 就象很長(zhǎng)時(shí)間就認(rèn)識(shí)了一樣

• 張學(xué)祿

  夢(mèng)到 被侵犯了、一般來(lái)說(shuō)都是現(xiàn)實(shí)中渴望親近?？释肀粣?ài)?；蚴窃谛苑矫嫒狈Π踩?。

• 張學(xué)祿

  是性心理的活動(dòng)。

• ask_087732

  是吧…

• 張學(xué)祿

  在親密關(guān)系中。你遇到了哪些困惑呢？

• ask_087732

  腦神經(jīng)也不好 一有小動(dòng)靜就起來(lái)了

• 張學(xué)祿

  易驚醒，

• ask_087732

  對(duì)的沒(méi)錯(cuò)

• ask_087732

  不太擅長(zhǎng)和陌生人交往 不擅長(zhǎng)交友 會(huì)緊張

• ask_087732

  不太擅長(zhǎng)去大場(chǎng)合

• ask_087732

  在一個(gè)就是 容易想得比較多 想得多了就累

• 張學(xué)祿

  你的異性朋友多嗎？

• ask_087732

  太少了 幾乎沒(méi)有

• 張學(xué)祿

  曾經(jīng)最親近的關(guān)系是什么？

• ask_087732

  關(guān)系好一點(diǎn)的也就一兩個(gè)

• ask_087732

  最親近的男性朋友就是男朋友

• ask_087732

  但關(guān)系時(shí)好時(shí)壞 讓我十分缺乏安全感 沒(méi)抱很多希望

• 張學(xué)祿

  大三的女生。大概年齡也就在22-23.正去青春年少的。青年期重要的需求就是親密關(guān)系。

• 張學(xué)祿

  而你的男朋友又沒(méi)得到安全感的滿(mǎn)足。在你的內(nèi)心就會(huì)既想要又害怕的矛盾心理

• ask_087732

  額 你說(shuō)對(duì)了 我今年大三

• ask_087732

  22

• ask_087732

  是的…

• 張學(xué)祿

  嗯，

• ask_087732

  怎么克服這個(gè)心理呢

• ask_087732

  或者怎么樣讓自己每天過(guò)的快樂(lè)一點(diǎn)

• 張學(xué)祿

  快樂(lè)一點(diǎn)、這個(gè)好辦啊。

• 張學(xué)祿

  就是愛(ài)自己多一點(diǎn)。理解自己的需求，平時(shí)不要太封閉了

• ask_087732

  那怎么克服那個(gè)心理呢

• 張學(xué)祿

  具體是什么心理呢？

• 張學(xué)祿

  找到自己的內(nèi)心想要。找到自己的需求?？纯丛鯓涌梢越o自己適度的滿(mǎn)足感

• ask_087732

  安全感是自己給自己的嗎

• 張學(xué)祿

  是的，

• 張學(xué)祿

  在嗎？

• ask_087732

  在

• ask_087732

  只要讓自己忙起來(lái) 充實(shí) 就可以了是么

• 張學(xué)祿

  比如。你現(xiàn)在最需要的是什么？

• ask_087732

  這就是自己給的安全感 是么

• ask_087732

  最需要被愛(ài)

• 張學(xué)祿

  吃？性？還是需要精神的陪伴？

• ask_087732

  讓我知道wobushiyì個(gè)人

• ask_087732

  精神的陪伴

• 張學(xué)祿

  找到需求。然后去平衡，去，滿(mǎn)足

• ask_087732

  讓我知道這個(gè)人肯定不會(huì)離開(kāi)我

• 張學(xué)祿

  wobushiyì個(gè)人。。。

• 張學(xué)祿

  是誰(shuí)呢。需要誰(shuí)的精神的陪伴。

• ask_087732

  讓我知道我不是一個(gè)人

• ask_087732

  需要家人 還有男朋友的

• ask_087732

  假如我需要被愛(ài) 被家人 被男友 但是的不到滿(mǎn)足在這兩個(gè)身上。那我可以自己來(lái)靠自己解決這個(gè)需求嗎

• ask_087732

  如果可以 那么方法是什么呢 就是自己多愛(ài)自己對(duì)自己好一點(diǎn)嗎

• 張學(xué)祿

  1、孤獨(dú)是青年期最難以承受的。但在你成家之前。注定就要忍受。愛(ài)情沒(méi)有到來(lái)，就只有親情。友情。還有自我的精神1人格建設(shè)可以彌補(bǔ)。

• 張學(xué)祿

  2、尋求自己的樂(lè)趣。包括基本需愛(ài)。喜歡吃，喜歡玩的。個(gè)人喜好旅游健身。文體愛(ài)好都可以達(dá)到自我的精神需求的滿(mǎn)足感。

• ask_087732

  也就是說(shuō)在我沒(méi)結(jié)婚前的任何對(duì)象我都不要太過(guò)依賴(lài) 把這種精神填補(bǔ)轉(zhuǎn)移到親情 友情 自己的身上 對(duì)嗎

• 張學(xué)祿

  3、學(xué)習(xí)修練。比如寫(xiě)日記。事業(yè)成長(zhǎng)。學(xué)業(yè)追求。心靈之友。。信仰。都可以讓自己的心靈和精神得以慰藉和成長(zhǎng)

• 張學(xué)祿

  4、親密接觸。。。做做按摩。美容護(hù)膚。。等等都是可以疏緩身心放松自我的好辦法

• ask_087732

  我明白了 知道了 我會(huì)讓自己努力變得優(yōu)秀 努力做有意義的事讓自己沒(méi)時(shí)間胡思亂想 升華自己遇到更好的人 那時(shí)候我的心靈也強(qiáng)大了也不會(huì)害怕失去 自己給自己足夠安全感

• ask_087732

  是這樣吧

• 張學(xué)祿

  非常棒！

• ask_087732

  謝謝

• 張學(xué)祿

  要么你去大膽的追求愛(ài)。去奉獻(xiàn)自我。要么就去好好的建設(shè)自我。吸引別人對(duì)你的愛(ài)！

• ask_087732

  謝謝

• 張學(xué)祿

  如有需要請(qǐng)?jiān)賮?lái)找我。相信你會(huì)很快走出這段孤獨(dú)

• ask_087732

  嗯好

• ask_087732

  謝謝您

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