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失眠，請(qǐng)問(wèn)怎么能夠調(diào)理？


最近很長(zhǎng)一段時(shí)間失眠，請(qǐng)問(wèn)怎么能夠調(diào)理

ask_669415 2015-10-11 19:30:40

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

李靜 護(hù)師

夏津縣中醫(yī)院   婦科

主治疾病：子宮肌瘤,卵巢囊腫,陰道炎,宮頸炎,宮頸糜爛,盆腔炎,附件炎,功能性子宮出血,乳腺疾病,不孕癥,月經(jīng)不調(diào),子宮內(nèi)膜炎,白帶異常等

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  • ask_669415

    最段時(shí)間失眠，請(qǐng)問(wèn)怎么能夠調(diào)理

  • 李靜

    你好

  • ask_669415

    最近很長(zhǎng)一段時(shí)間失眠，請(qǐng)問(wèn)怎么能夠調(diào)理

  • 李靜

    失眠的原因一般與精神壓力大，情緒不好等有一定的關(guān)系

  • 李靜

    建議你可以睡前喝杯溫牛奶

  • ask_669415

    就是躺倒床上很會(huì)想事情

  • 李靜

    還可以使用百合蓮子煮粥對(duì)調(diào)理失眠有不錯(cuò)的效果，你可以使用一下

  • 李靜

    你還可以適當(dāng)鍛煉，對(duì)睡眠也有改善作用的

  • 李靜

    希望你可以通過(guò)飲食及鍛煉調(diào)理一下，希望可以改善你的癥狀

  • 李靜

    好嗎

  • 李靜

    不要壓力太大，

  • 李靜

    勞逸結(jié)合

  • 李靜

    在嗎

  • 李靜

    還有什么問(wèn)題幫你解答嗎

  • 李靜

    在嗎，我一直在等你，還有什么問(wèn)題幫你解答嗎，請(qǐng)及時(shí)回復(fù)好嗎，謝謝

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