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失眠怎么治療才最好呢?

25歲 晚上失眠 白天一早就醒過來 這一天再也睡不著了 怎么辦 救救我

ask_520017 2015-10-17 14:59:54

回復醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

李向暉 二級心理咨詢師

向暉心理咨詢網(wǎng)   心理咨詢科

主治疾?。夯閼偾楦?性心理,親子關(guān)系,青少年逆反,家庭關(guān)系,網(wǎng)癮網(wǎng)戀,人際職場,以及強迫癥,抑郁癥,恐怖癥,焦慮癥,疑病癥等各類神經(jīng)癥的咨詢,特別是對重大疾病,災(zāi)難等突發(fā)事件后的心理應(yīng)激與康復效果更為顯著

咨詢實錄內(nèi)容

  • ask_520017

    25歲 晚上失眠 白天一早就醒過來 這一天再也睡不著了 怎么辦 救救我

  • 李向暉

    請問婚戀狀態(tài)如何呢

  • ask_520017

  • 李向暉

    那是做什么工作的呢

  • ask_520017

    現(xiàn)在沒上班了

  • ask_520017

    我現(xiàn)在睡不著可以起來去運動嗎

  • ask_520017

    我怕身子吃不消會嗎

  • 李向暉

    可以的

  • ask_520017

    我怕身子吃不消會嗎

  • 李向暉

    不會的

  • 李向暉

    多運動就會多增加飲食

  • 李向暉

    對身體是促進作用的

  • 李向暉

    去多活動吧

  • 李向暉

    精神也就好了

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