老感覺(jué)打嗝打不上來(lái)是怎么回事？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_I5xEV0

  最近老感覺(jué)打嗝打不上來(lái)，怕怕亂想的感覺(jué)

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  您好，這是由于長(zhǎng)期的情緒壓抑，內(nèi)在心理沖突，或者某種外界刺激等原因引發(fā)的，建議宣泄不良情緒，合理放松

• ask_I5xEV0

  不知道怎么放松阿，打嗝打不上來(lái)一口氣悶在里面，很難受

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  呼吸懸鏈做過(guò)么、

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  呼吸訓(xùn)練做過(guò)么、

• ask_I5xEV0

  有阿，還一樣打不上來(lái)

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  怎么做的？

• ask_I5xEV0

  深呼吸阿

• ask_I5xEV0

  怎么辦阿，難受

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  深呼吸你是怎么做的？

• ask_I5xEV0

  一呼一吸

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  深呼還是大吸

• ask_I5xEV0

  就大吸一口，然后吐出去

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  吸氣，慢吸，到不能吸氣為止，停五秒，之后慢呼即可

• ask_I5xEV0

  打嗝打不上來(lái)一口氣在里面，打上來(lái)了，等下又會(huì)又又一口氣在里面，這幾天都這樣

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  就這幾天才這樣

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  你不是不是很喜歡吃辛辣，刺激性食物、

• ask_I5xEV0

  前不久就有了，這幾天又這樣

• ask_I5xEV0

  是阿

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  胃食道和空氣引起的刺激癥狀

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  盡量不要吃辛辣，刺激性食物，還有太寒的

• ask_I5xEV0

  那要怎么辦阿，醫(yī)生

• ask_I5xEV0

  有時(shí)候抄菜放點(diǎn)的，沒(méi)有刻意去吃

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  可以吃利膈丸，嗎丁啉緩解

• ask_I5xEV0

  恩，除了深呼吸，還有其他方法嘛

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  不要吃貪涼的食物，多喝溫水

• ask_I5xEV0

  要不要心理治療

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  不用

• ask_I5xEV0

  那還要怎么辦

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  一周沒(méi)有緩解，可以做心理咨詢(xún)

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  吃為動(dòng)力的藥物緩解

• ask_I5xEV0

  我想快點(diǎn)好，每次這樣我都會(huì)怕的感覺(jué)，害怕會(huì)死掉

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  這個(gè)沒(méi)有多大問(wèn)題，不要擔(dān)心，不要太緊張，做深呼吸，吃藥，多出蔬菜，水果，溫水就行

• ask_I5xEV0

  以前胸悶氣短容易緊張怕，現(xiàn)在是有好些了，但是時(shí)不時(shí)還會(huì)阿

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  你身體很虛吧

• ask_I5xEV0

  差了些

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  建議你每天堅(jiān)持1小時(shí)運(yùn)動(dòng)，以慢跑為主

• ask_I5xEV0

  打嗝打不上來(lái)就跑不動(dòng)阿

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  唱歌唱了么？

• ask_I5xEV0

  沒(méi)有阿

• ask_I5xEV0

  跟這樣有關(guān)嘛

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  、有關(guān)的

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  唱歌也是一種放松訓(xùn)練

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  你可以試一試

• ask_I5xEV0

  很少阿，也難聽(tīng)就不敢唱了

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  好的，慢慢來(lái)

• ask_I5xEV0

  有需要要怎么聯(lián)系你

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  你有什么？

• ask_I5xEV0

  因?yàn)榻?jīng)常這樣阿

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  你可以關(guān)注我的編號(hào)

• ask_I5xEV0

  好的

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