無不良嗜好精力總不好咋回事呢？

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• ask_v7pFE4

  醫(yī)生早上好。男，30歲，無不良嗜好（不煙酒）精力總不好，就像電池壞了，剛充完電還行，可不久就感覺犯困了，晚上10點睡，早上6.7點起床，剛起精神好，可早飯后不久到下午一直不精神，總想休息下（午休后就好了）。等于白天一般時間都不能有效工作，很苦惱，求助呀！

• 肖旭煜

  您好，有什么可以幫您

• ask_v7pFE4

  醫(yī)生早上好。男，30歲，無不良嗜好（不煙酒）精力總不好，就像電池壞了，剛充完電還行，可不久就感覺犯困了，晚上10點睡，早上6.7點起床，剛起精神好，可早飯后不久到下午一直不精神，總想休息下（午休后就好了）。等于白天一般時間都不能有效工作，很苦惱，求助呀！

• 肖旭煜

  癥狀多久啦

• ask_v7pFE4

  基本上一直就這樣

• ask_v7pFE4

  是不是體質(zhì)問題，體質(zhì)就這樣沒辦法呢？

• 肖旭煜

  沒有別的病吧

• ask_v7pFE4

  沒有啊

• 肖旭煜

  從小就這樣？

• ask_v7pFE4

  初中開始，開始習慣午休，不然下午老沒精神

• ask_v7pFE4

  小學時候中午一點都不瞌睡

• 肖旭煜

  哦，可能是你的生物鐘的問題

• 肖旭煜

  沒事的

• 肖旭煜

  不是病

• ask_v7pFE4

  哦

• ask_v7pFE4

  那能調(diào)整嗎

• ask_v7pFE4

  現(xiàn)在沒事兒的情況下，比如上午10點躺一會兒起來，就有精神了?？墒巧习嗟臅r候……

• 肖旭煜

  哦，你要自己建立生物鐘

• 肖旭煜

  盡量堅持

• 肖旭煜

  犯困的時候喝點茶葉

• ask_v7pFE4

  什么茶葉都行嗎

• 肖旭煜

  可以的

• ask_v7pFE4

  好的，謝謝醫(yī)生

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