請(qǐng)問(wèn)天天失眠應(yīng)該怎么辦？

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• ask_Qx9Me8

  請(qǐng)問(wèn)天天失眠應(yīng)該怎么辦

• 劉云會(huì)

  是睡眠不好還是難以入睡？

• ask_Qx9Me8

  難以入睡，睡眠質(zhì)量也不好，容易醒，醒了就很難睡著

• 劉云會(huì)

  多長(zhǎng)時(shí)間了？

• ask_Qx9Me8

  一年左右，我今年18周歲

• 劉云會(huì)

  平常的作息時(shí)間怎么樣？

• 劉云會(huì)

  經(jīng)常晚睡嗎？你還是學(xué)生嗎？

• ask_Qx9Me8

  晚上睡的有點(diǎn)遲，11點(diǎn)多睡，7點(diǎn)起床

• ask_Qx9Me8

  是學(xué)生

• 劉云會(huì)

  有沒(méi)有別的情緒癥狀？如情緒底落？

• ask_Qx9Me8

  有的

• ask_Qx9Me8

  經(jīng)常不開(kāi)心

• 劉云會(huì)

  那有沒(méi)有焦慮？

• ask_Qx9Me8

  有

• 劉云會(huì)

  你是大學(xué)生嗎？

• ask_Qx9Me8

  是的

• 劉云會(huì)

  這里不能測(cè)量你的抑郁情況

• 劉云會(huì)

  你學(xué)校有心理咨詢室嗎？

• ask_Qx9Me8

  沒(méi)有…

• 劉云會(huì)

  哦

• 劉云會(huì)

  最好是找當(dāng)?shù)刈稍儙煖y(cè)量一下

• 劉云會(huì)

  然后才能更好的治療

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