減肥為什么一直瘦不下去？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_771697

  ，關(guān)于減肥我想咨詢一下，別人都說我瘦了可體重變化不大，有時(shí)候上下浮都四五斤，是不是我就到這個(gè)成都瘦不下來了

• 在線醫(yī)生

  你好，目前最健康有效的減肥方法就是運(yùn)動(dòng)減肥，你可以每天進(jìn)行30分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)就行，也可以配合適度的節(jié)食，你的情況可能是處于平臺(tái)期，貴在堅(jiān)持的

• ask_771697

  平臺(tái)期該怎么辦

• 在線醫(yī)生

  沒辦法，繼續(xù)檢查下去，過了這個(gè)階段就好了

• ask_771697

  多久能過一般

• 在線醫(yī)生

  一般需要2個(gè)月左右

• 在線醫(yī)生

  請(qǐng)問還有什么需要幫助的？

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