最近上課總是犯困沒精神怎么辦？

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• ask_59B9ps

  最近上課總是上課總是瞌睡?？傆X得沒精神貪睡。沒胃口。這已經(jīng)有兩個(gè)多星期了。怎么治啊

• 在線醫(yī)生

  您好，這是由于長期的情緒壓抑，內(nèi)在心理沖突，或者某種外界刺激等原因引發(fā)的，建議宣泄不良情緒，合理放松

• ask_59B9ps

  晚上都是11點(diǎn)睡。早上5：10分起床。白天老是想睡

• 在線醫(yī)生

  這段時(shí)間睡眠充足么？

• 在線醫(yī)生

  以后不要睡太晚了，這樣很容易早上困的

• ask_59B9ps

  我是高中的學(xué)生。不是太充足。還有前兩個(gè)月例假來的不正常

• 在線醫(yī)生

  哪也得睡眠保證8小時(shí)才行，要不很容易白天沒有精神的

• 在線醫(yī)生

  例假偶然不正常沒事，要是經(jīng)常來得不正常，建議去醫(yī)院婦科中心檢查一下

• ask_59B9ps

  我以后要怎么辦??？

• 在線醫(yī)生

  盡量早睡入睡，在睡前2小時(shí)不要做刺激量大的活動。

• 在線醫(yī)生

  還有什么問題要交流的么？

• ask_59B9ps

  暫時(shí)沒有了。謝謝劉醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  學(xué)習(xí)太累也會休息不會，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合。

• 在線醫(yī)生

  沒有了，我結(jié)束對話了

• 在線醫(yī)生

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