身高一米六體重63.1公斤怎么辦？

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• ask_aRVqvU

  我的身高一米六，體重63.1公斤，你有什么好的辦法嗎？

• 馮偉

  減肥可以通過飲食和運動來達到目的，飲食可以多吃點蔬菜和水果，關(guān)鍵是增加運動量，如打羽毛球，呼啦圈，飯后散步等

• 馮偉

  你吃飯怎么吃

• ask_aRVqvU

  還算正常

• 馮偉

  便秘？

• ask_aRVqvU

  一個一次有時候二次！

• ask_aRVqvU

  也都算是正常

• 馮偉

  容易上火嗎

• ask_aRVqvU

  容易

• ask_aRVqvU

  火氣比較大

• 馮偉

  吃飯后容易饑餓？

• ask_aRVqvU

  就想吃零食，不過不去吃！

• 馮偉

  大便粘膩嗎

• ask_aRVqvU

  有點吧！

• 馮偉

  痛經(jīng)嗎

• ask_aRVqvU

  痛經(jīng)

• 馮偉

  有血塊？

• ask_aRVqvU

  有時候會，偶爾的！

• 馮偉

  四肢發(fā)冷嗎

• ask_aRVqvU

  早上不會，床上衣服以后到睡覺前都是冷的！

• 馮偉

  ？？？

• ask_aRVqvU

  白天到睡覺前會冷

• 馮偉

  吃過藥物嗎

• 馮偉

  建議服用膠艾暖宮丸，調(diào)理月經(jīng)，以上為個人推薦，需要到醫(yī)師及藥店處咨詢具體用量

• ask_aRVqvU

  這是減肥嗎

• 馮偉

  先把身體調(diào)理好，在減肥，效果好，

• ask_aRVqvU

  哦

• ask_aRVqvU

  謝謝

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