經(jīng)常失眠該怎么辦呢？

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• ask_eAN1gM

  我20歲經(jīng)常失眠失眠，睡不著睡著了容易做夢(mèng)臉色發(fā)黃，有時(shí)候感覺串不上氣，最近還頭疼

• 在線醫(yī)生

  你好，你這個(gè)有點(diǎn)像是神經(jīng)官能癥，是由于神經(jīng)衰弱引起的，我的建議是你平時(shí)注意生活習(xí)慣，規(guī)律作息時(shí)間，不要熬夜，多體育鍛煉和戶外運(yùn)動(dòng)

• ask_eAN1gM

  我也不是經(jīng)常熬夜，但是我睡覺總是醒一夜醒好幾次，有什么治療方法嗎？我現(xiàn)在總是記不住事情總是忘

• 在線醫(yī)生

  哦，還是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，除了剛才說的改善生活習(xí)慣外，就是食療和服藥治療了

• ask_eAN1gM

  食療有什么方法

• 在線醫(yī)生

  用大棗、枸杞、桂圓泡水喝，，，多喝核桃粉

• ask_eAN1gM

  吃核桃可以嗎？桂圓是干的嗎？多久可以起效果

• 在線醫(yī)生

  食療是個(gè)漫長(zhǎng)的過程，一般三個(gè)月，最好配點(diǎn)藥吃

• ask_eAN1gM

  吃什么藥呢，食療每天都要喝ma

• 在線醫(yī)生

  對(duì)，食療每天都進(jìn)行

• ask_eAN1gM

  吃什么藥ne

• 在線醫(yī)生

  谷維素片、養(yǎng)血安神口服液、人生歸脾丸

• 在線醫(yī)生

  以上為個(gè)人推薦使用，具體計(jì)量使用還需到藥店或醫(yī)院實(shí)際確定

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