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可是不做那些動(dòng)作會(huì)感覺(jué)很難受？該怎么
廣州博愛(ài)醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)科
主治疾?。汗顷P(guān)節(jié)炎、運(yùn)動(dòng)損傷、頸椎病、肩周炎、腰椎間盤(pán)突出癥、骨腫瘤及各種較少見(jiàn)骨病的診療；各種疾病、創(chuàng)傷及術(shù)后肢體功能障礙的康復(fù)治療及殘疾評(píng)定工作。
徐亮
這個(gè)很可能只是一個(gè)頸椎小關(guān)節(jié)的問(wèn)題，一般只是小關(guān)節(jié)囊的滑膜增生引起的，沒(méi)有太大的問(wèn)題。不要老去做讓頸椎響的動(dòng)作即可，因?yàn)槟菢又豢赡芨釉錾?p>
ask_172692
可是不做那些動(dòng)作會(huì)感覺(jué)很難受？該怎么辦
徐亮
主要做背伸后仰的動(dòng)作，就如同我們游蛙泳是的動(dòng)作，這是有益的。有條件可以去拍個(gè)片子除外其他少見(jiàn)的疾病。
ask_172692
沒(méi)有什么辦法解決么
徐亮
沒(méi)有。但是可能通過(guò)鍛煉以后有些人會(huì)慢慢消失，但是你如果總是刻意去做能讓頸椎響的動(dòng)作可能會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重。
ask_172692
做怎樣的鍛煉？我會(huì)盡量避免繼續(xù)在做這些動(dòng)作的
徐亮
剛和你說(shuō)過(guò)了，背伸后仰。網(wǎng)上有些頸椎操過(guò)于復(fù)雜了，這個(gè)動(dòng)作最簡(jiǎn)單有效。
ask_172692
謝謝，
徐亮
不用謝。
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