每天只吃一個(gè)雞蛋夠營(yíng)養(yǎng)嗎？

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• ask_q2fxVw

  請(qǐng)問(wèn)每天早餐只吃一個(gè)雞蛋，營(yíng)養(yǎng)夠標(biāo)準(zhǔn)嗎？有沒(méi)有講究？

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  嗯，每天吃一個(gè)雞蛋的話(huà)。食物太單一了，建議可以加點(diǎn)豆?jié){，或者牛奶麥片之類(lèi)的，適當(dāng)?shù)脑偬砑右稽c(diǎn)水果。

• ask_q2fxVw

  豆?jié){可以是超市銷(xiāo)售的包裝袋的嗎？還是自磨豆?jié){？

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  兩種豆?jié){都可以看你喜歡哪一種？

• ask_q2fxVw

  每天一個(gè)雞蛋會(huì)不會(huì)有超脂，或是對(duì)身體的利與弊？

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  一般情況下是不會(huì)的，因?yàn)殡u蛋最主要的是含有蛋白質(zhì)，維生素礦物質(zhì)等

• ask_q2fxVw

  好的，非常感謝

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  不用客氣，這是我們應(yīng)該的。

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  如有什么疑問(wèn)請(qǐng)***咨詢(xún)我。歡迎您再次咨詢(xún)。希望我能做你的私人醫(yī)生，為您和您的家人的健康保駕護(hù)航

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