總是很躁不能堅(jiān)持住怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_nHej-o

  我是高三的一名學(xué)生，我在家學(xué)習(xí)時(shí)總是很躁，不能夠靜下心來好好學(xué)習(xí)，雖然很想學(xué)好，但是不能堅(jiān)持住，成績(jī)也一直不太好，有時(shí)真的很想學(xué)習(xí)，但是學(xué)了一會(huì)兒就煩躁了……

• 李淑靜

  您好，從您所述情況中我可以感覺到您的焦慮和煩惱，心煩有多種原因，最好說一說您因?yàn)槭裁炊鵁?，這樣有利于解決您的問題

• 李淑靜

  在嗎

• ask_nHej-o

  在

• ask_nHej-o

  我有時(shí)會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)很厭煩

• ask_nHej-o

  我以前成績(jī)很好，算是尖子生，現(xiàn)在到了高三，成績(jī)不再是那樣好，每次考試成績(jī)還會(huì)下滑，我真的很擔(dān)心，我害怕自己考不好。我的目標(biāo)很高，現(xiàn)在離我心中的理想大學(xué)越來越遠(yuǎn)了，我不知道該怎么辦

• 李淑靜

  哦！可見您是一個(gè)自我要求很高的孩子

• ask_nHej-o

  我很迷茫，有時(shí)不知道怎么就會(huì)很煩，還有過輟學(xué)的想法

• ask_nHej-o

  我不知道怎么就開始厭煩學(xué)習(xí)了

• ask_nHej-o

  我每次都想好好學(xué)習(xí)，但是總是不能投入到學(xué)習(xí)中，會(huì)莫名其妙的發(fā)呆

• 李淑靜

  您對(duì)自己要求太高了

• ask_nHej-o

  清華大學(xué)一直是我的夢(mèng)，我以前有能力上，但是現(xiàn)在卻……

• ask_nHej-o

  我不甘心去其他學(xué)校

• 李淑靜

  當(dāng)要求太高時(shí)一旦出現(xiàn)一點(diǎn)偏差，就會(huì)影響您的情緒，進(jìn)而影響學(xué)習(xí)

• ask_nHej-o

  我努力過，但是成績(jī)依舊上不去

• 李淑靜

  其實(shí)您一直有能力上的

• ask_nHej-o

  那我該怎么辦

• ask_nHej-o

  我有時(shí)覺著智商是硬傷，所以勸自己放棄

• ask_nHej-o

  但是后來又不甘心，不愿意放棄那個(gè)我努力很久的夢(mèng)想

• ask_nHej-o

  我在重點(diǎn)中學(xué)，學(xué)校里強(qiáng)手如云

• ask_nHej-o

  我覺著自己壓力真的很大，我特別擔(dān)心自己會(huì)高考失利，我害怕辜負(fù)父母的期望，父母為了我能在這里上學(xué)確實(shí)付出了很多

• ask_nHej-o

  我不知道我現(xiàn)在到底該怎么辦?

• ask_nHej-o

  你能告訴我，我該怎么辦嗎？

• 李淑靜

  哦

• 李淑靜

  可見您有多焦慮

• ask_nHej-o

  什么?

• 李淑靜

  您是個(gè)很懂事的孩子

• 李淑靜

  您的身上寄托著您和家人的希望，您的壓力太大了

• ask_nHej-o

  我前段時(shí)間確實(shí)沒有好好學(xué)習(xí)，我放縱了自己，我覺著自己學(xué)不進(jìn)去了

• ask_nHej-o

  每次我覺著自己夠努力了，但是成績(jī)?nèi)匀蛔屛液苁?p>

• ask_nHej-o

  我真的很焦慮，看著以前不如我的同學(xué)現(xiàn)在卻超過了我……

• ask_nHej-o

  大家都在進(jìn)步，只有我在退步，我怎能不焦慮?

• 李淑靜

  嗯！能夠理解的，您這樣焦慮對(duì)學(xué)習(xí)有幫助嗎

• ask_nHej-o

  當(dāng)然沒有了

• ask_nHej-o

  我也不想這樣，但是我控制不住

• 李淑靜

  能配合我的問題想一下嗎

• ask_nHej-o

  想什么

• 李淑靜

  假如您沒如愿，沒考上理想學(xué)校會(huì)怎么樣

• ask_nHej-o

  可能會(huì)復(fù)讀，或者去個(gè)我不喜歡的學(xué)校，我不知道我有沒有勇氣復(fù)讀

• 李淑靜

  家人會(huì)怎樣？

• ask_nHej-o

  會(huì)很失望吧，我不知道該如何面對(duì)他們

• 李淑靜

  失望的是他們還是您自己呢

• ask_nHej-o

  都會(huì)很失望，我父母對(duì)我期望很大

• 李淑靜

  假如您沒考上您說還可以復(fù)讀對(duì)嗎

• ask_nHej-o

  對(duì)

• ask_nHej-o

  但是復(fù)讀真的需要勇氣，高三很痛苦，我不想再來一遍

• 李淑靜

  比較復(fù)讀的痛苦和考不上理想大學(xué)哪個(gè)痛苦更大些？

• ask_nHej-o

  應(yīng)該是考不上理想大學(xué)吧

• 李淑靜

  所以說，您還是有希望考上理想大學(xué)的對(duì)嗎

• ask_nHej-o

  如果復(fù)讀了還是考不上，甚至不如上次呢，這種人也很多

• 李淑靜

  是呀，就假如像您所說，有沒考上，那會(huì)怎樣呢

• ask_nHej-o

  繼續(xù)復(fù)讀嗎？

• ask_nHej-o

  好像也沒什么了

• 李淑靜

  沒什么了是什么意思呢？

• ask_nHej-o

  沒有什么選擇了

• 李淑靜

  就是考不上就一直復(fù)讀，復(fù)讀，再復(fù)讀對(duì)嗎

• ask_nHej-o

  或許吧，有可能就放棄了

• 李淑靜

  放棄后您有什么打算呢

• ask_nHej-o

  考到哪里就去哪里

• 李淑靜

  嗯！這樣您有什么感受呢

• ask_nHej-o

  徹底絕望了

• 李淑靜

  絕望了？是不是就一點(diǎn)出路都沒有了？

• 李淑靜

  您的意思是看不上清華就什么一樣都沒有了呢

• ask_nHej-o

  也不是

• 李淑靜

  那您的絕望是什么意思呢

• ask_nHej-o

  對(duì)考清華這件事絕望了

• ask_nHej-o

  自己多年的夢(mèng)想

• ask_nHej-o

  這些年的努力全都白費(fèi)了

• 李淑靜

  哦！考不上理想學(xué)校那又怎樣

• ask_nHej-o

  別人看來沒有什么，但是我自己會(huì)很失望，那是我從小的夢(mèng)想

• 李淑靜

  其實(shí)有很多人的夢(mèng)想這一生都不能實(shí)現(xiàn)，那他們不都活的很快樂嗎

• ask_nHej-o

  或許吧，誰知道呢

• 李淑靜

  是不是考不上理想大學(xué)人生就失去意義了呢

• ask_nHej-o

  不是

• ask_nHej-o

  好像考不上也沒有什么大不了的

• 李淑靜

  那現(xiàn)在您再看您的學(xué)習(xí)不能如您所愿的進(jìn)步，有什么感覺呢

• ask_nHej-o

  不甘心

• ask_nHej-o

  難道就這樣自甘墮落嗎

• 李淑靜

  您墮落了嗎

• ask_nHej-o

  沒有，現(xiàn)在還仍努力著

• 李淑靜

  對(duì)呀！不能＂如您所愿＂的進(jìn)步的話會(huì)怎樣

• ask_nHej-o

  既然考不上理想大學(xué)，為什么還要努力呢

• ask_nHej-o

  進(jìn)步當(dāng)然很開心了

• 李淑靜

  努力了就一定能考上嗎，

• ask_nHej-o

  不一定

• 李淑靜

  只要努力就有進(jìn)步，只是進(jìn)步的不理想而已！

• ask_nHej-o

  嗯嗯

• 李淑靜

  努力了不一定考上，但不努力是肯定考不上的！

• ask_nHej-o

  嗯，是的

• 李淑靜

  別人進(jìn)步了，超過您了，這是您看到的，而您也在努力，卻感覺還是被別人超，只能說明別人比您下的的功夫更大

• 李淑靜

  其實(shí)您也在努力，也在進(jìn)步，不然早就到最后了

• ask_nHej-o

  嗯嗯，是的，所以我要更加努力

• ask_nHej-o

  我好像有些明白了

• 李淑靜

  對(duì)，只要正確對(duì)待學(xué)習(xí)就一定有進(jìn)步的

• ask_nHej-o

  只要努力就可以了，不論結(jié)果怎么樣，都不重要，自己努力了就沒有遺憾

• 李淑靜

  您非常聰明，明白了這個(gè)道理您的學(xué)習(xí)就沒有壓力了，學(xué)習(xí)就會(huì)更好

• ask_nHej-o

  真的謝謝您，我突然覺著真的好輕松

• ask_nHej-o

  我要全力以赴，不論結(jié)果怎樣，只求問心無愧

• 李淑靜

  不客氣，能幫到您我也非常高興！

• 李淑靜

  對(duì)！我真的替您高興，祝您早日擺脫困擾！

• ask_nHej-o

  打擾您了，謝謝您的幫助

• ask_nHej-o

  我還想問問有沒有什么可以集中注意力的方法

• 李淑靜

  哦！集中注意力的方法就是放松心情，不要又太大壓力就好

• ask_nHej-o

  噢噢

• 李淑靜

  還有什么需要嗎

• ask_nHej-o

  沒有了，謝謝您

• 李淑靜

  不客氣的，有什么需要可隨時(shí)聯(lián)系我

• 李淑靜

  ***

• ask_nHej-o

  嗯嗯

• 李淑靜

  祝您早日擺脫困擾，晚安！好夢(mèng)！免回！

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