大夫，您好！我這段時間天天晚上老作夢是怎么回事，質量沒以前好了
長沙市中心醫(yī)院 營養(yǎng)科
主治疾?。籂I養(yǎng)食膳,制定營養(yǎng)計劃,孕婦營養(yǎng),學齡前兒童和學生,老人的營養(yǎng)咨詢等,同時整形外科,激光皮膚,以及皮膚護理
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大夫，您好！我這段時間天天晚上老作夢是怎么回事，質量沒以前好了
李家瑤
您好，做夢是睡眠中正常的，要想提高睡眠質量，可以睡前泡腳，平常多鍛煉。同時可以在藥店買點安神的藥物吃吃，
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類如什么藥？
李家瑤
比如，安神補腦液，等，可以去藥店問問。只要是補腦，促進睡眠的就可以。
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好的，謝謝
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