感覺身體沒力氣睡眠質(zhì)量不好怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_652735

  醫(yī)生，您好，我最近感覺身體好像沒有力氣一樣，而且我面黃肌瘦，體重只有80幾斤，睡眠質(zhì)量不是很好，我該怎么辦

• 在線醫(yī)生

  你好，建議您營養(yǎng)神經(jīng)的藥物必須谷維素之類的

• 在線醫(yī)生

  你好在嗎

• ask_652735

  您好，在的

• 在線醫(yī)生

  收到我發(fā)的內(nèi)容了嗎

• ask_652735

  你好，建議您營養(yǎng)神經(jīng)的藥物必須谷維素之類的 -----------------

• ask_652735

  營養(yǎng)神經(jīng)的藥物？

• ask_652735

  我是男生，最近也有過健身，但是體重就是增不起來

• 在線醫(yī)生

  不是必須，是比如只要是營養(yǎng)神經(jīng)的調(diào)節(jié)睡眠的都是可以的

• ask_652735

  您知道嘛，我真的特別瘦

• 在線醫(yī)生

  這是人的個(gè)體差異，就像有的人喝涼水都長(zhǎng)怕，有的人怎么吃都不胖

• ask_652735

  不知道怎么搞的，我才20歲，就面黃肌瘦，而且特別容易感冒，睡眠也不是很好，記憶力也不行了

• 在線醫(yī)生

  恩，多鍛煉跑跑步什么的

• 在線醫(yī)生

  提高一下免疫力

• ask_652735

  而且注意力很難集中

• ask_652735

  我有健身呀

• ask_652735

  醫(yī)生，我該怎么辦

• 在線醫(yī)生

  保持良好的心情，多參加集體活動(dòng)

• ask_652735

  最近在實(shí)習(xí)，也許壓力有點(diǎn)大吧，

• ask_652735

  不是，我這幾年里都有過這樣的癥狀呀

• 在線醫(yī)生

  只要保持好良好的心情會(huì)好的

• ask_652735

  在飲食方面有什么需要注意的么

• 在線醫(yī)生

  多吃些有營養(yǎng)的東西

• ask_652735

  我買了高脂肪牛奶，還有麥片呀

• 在線醫(yī)生

  那就繼續(xù)補(bǔ)充營養(yǎng)

• 在線醫(yī)生

  還有什么可以幫您的嗎

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