睡覺沒睡意感覺大腦沒停下來怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_308990

  ，我的癥狀是，睡覺是沒有睡覺的的以意，一只是感覺大腦沒有停下來過，大腦沒有以前好使了，

• 劉真

  你好，我想你可能是平時(shí)大腦就比較興奮和緊張，于是在睡眠時(shí)也不能平復(fù)、放松，甚至縮短了你的睡眠時(shí)間；你在得不到休息后，就更感到不在狀態(tài)了

• ask_308990

  你好，還有個(gè)問題是我的腦后還會(huì)疼了，請(qǐng)問有舍能夠治療啊，

• 劉真

  你是從什么時(shí)候開始有腦后疼的感覺的？有沒有受過外傷？

• ask_308990

  沒有過，有一年了，我以前喝過酒多

• 劉真

  哦，現(xiàn)在你飲酒多嗎？

• 劉真

  請(qǐng)?jiān)诜奖慵磿r(shí)回復(fù)時(shí)，再來咨詢吧？

• 劉真

  歡迎下次咨詢，***就可以找到我了。

• ask_308990

  沒有了，但是我感覺不如從前了，我老是忘記自己要做的事，和對(duì)有要做的事老是不想去做沒有以前，有上盡心了

• 劉真

  這可能與你長(zhǎng)期休息不好有關(guān)系

• 劉真

  人的身體和精力都是在夜間恢復(fù)的。如果不能保證晚間的睡眠，或睡眠質(zhì)量不高，不僅是身體健康受到影響，而且精力、和記憶力也會(huì)下降。

• 劉真

  如果是心理因素引起的睡眠問題，可以來嘗試心理輔導(dǎo)。

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