每天都會(huì)做夢是怎么一回事呢？

睡覺每天都會(huì)做夢怎么回事早上醒來很累睡的也挺快的就是每天都會(huì)做夢求指點(diǎn)

ask_131443 2015-01-10 21:41:40

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

宮學(xué)禮 三級(jí)心理咨詢師

120健康網(wǎng)醫(yī)師協(xié)會(huì) 心理咨詢科

主治疾病：婚戀性愛-焦慮抑郁-子女教育-人生規(guī)劃-睡眠障礙-人際恐懼-學(xué)習(xí)障礙-認(rèn)識(shí)自我-壓力情緒-人格障礙-思維障礙-情感障礙-自卑嫉妒-強(qiáng)迫習(xí)慣-應(yīng)激刺激-智力低下-不良嗜好

ask_131443

睡覺每天都會(huì)做夢怎么回事早上醒來很累睡的也挺快的就是每天都會(huì)做夢求指點(diǎn)
宮學(xué)禮

你好這個(gè)情況是日常生活瑣事積壓在心理，身心得不到放松導(dǎo)致失眠多夢或是睡眠質(zhì)量很低下，我建議適當(dāng)排空心思和壓力！
ask_131443

謝謝醫(yī)生控制不住大腦睡覺時(shí)容易多想事情
宮學(xué)禮

那就睡覺的時(shí)候給你規(guī)定一個(gè)專門去想的事比如：背唐詩背宋詞
宮學(xué)禮

別讓自己的思維亂飛亂飛的記過就是失眠
ask_131443

好吧！我試試看有沒有效果
宮學(xué)禮

恩 88

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