總是長不胖是什么原因呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_x5JynM

  身體總是長不胖，每天也有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)！睡眠質(zhì)量也沒有問題！就是長不胖！

• 隗功喜

  平時(shí)飲食作息規(guī)律嗎/

• 隗功喜

  你好，還在嗎？

• ask_x5JynM

  還在

• ask_x5JynM

  都規(guī)律

• 隗功喜

  你現(xiàn)在的身高、體重？

• ask_x5JynM

  一個(gè)月就2到3次 不規(guī)律

• ask_x5JynM

  167

• ask_x5JynM

  102到105之間

• 隗功喜

  按身高、體重比是有些偏瘦

• 隗功喜

  飲食有偏嗜嗎？

• ask_x5JynM

  沒有

• 隗功喜

  家里有一樣偏瘦體質(zhì)的嗎？

• ask_x5JynM

  沒有

• ask_x5JynM

  都還好

• 隗功喜

  那你的狀況與脾胃消化吸收不好有關(guān)

• ask_x5JynM

  那這樣怎樣

• 隗功喜

  調(diào)理好脾胃、適量配合運(yùn)動(dòng)就可以了

• ask_x5JynM

  有運(yùn)動(dòng)

• ask_x5JynM

  還可以怎么調(diào)節(jié)

• 隗功喜

  首先飲食作息規(guī)律，保證充足的睡眠

• ask_x5JynM

  這些我都有做到

• 隗功喜

  每天一頓小米粥，里面加核桃仁、菟絲子、覆盆子、白果、枸杞子一起熬

• ask_x5JynM

  可以吃什么進(jìn)補(bǔ)嗎

• 隗功喜

  每天保證三個(gè)香菇，可以入菜或者入湯

• 隗功喜

  上面的粥就整體調(diào)理了

• 隗功喜

  上面的粥就整體調(diào)理了

• ask_x5JynM

  這個(gè)比較麻煩

• 隗功喜

  一天一次還麻煩

• ask_x5JynM

  還有別的嗎

• 隗功喜

  那可以服用龜苓膏試試

• 隗功喜

  以上為個(gè)人推薦使用，具體計(jì)量使用還需到藥店或醫(yī)院實(shí)際確定

• ask_x5JynM

  嗯嗯

• 隗功喜

  還有需要咨詢的嗎？

• 隗功喜

  你好，還在嗎？

• ask_x5JynM

  沒了

• 隗功喜

  祝您生活愉快 感謝您使用快問服務(wù) 下次可以直接***進(jìn)行咨詢

• 隗功喜

  有問題再聯(lián)系我，再見！

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