每天晚上睡覺睡到一半凌晨四點到五點突然醒來
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每天晚上睡覺睡到一半凌晨四點到五點突然醒來
吳敏
你好你這是已經(jīng)形成生物鐘了
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醒來的時間不一樣 2點 3點 4點 5點 6點都有
吳敏
醒了還能睡嗎?
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過一會才睡得著
吳敏
幾點睡覺晚上
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12點左右吧
吳敏
試試早睡
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早睡睡不著
吳敏
可以十點之前,溫水泡腳,喝杯牛奶睡
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