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有時差睡不著怎么辦才好？

出國倒時差中，已經(jīng)第二天了完全晚上睡不著怎么辦，會不會對身體不

ask_637689 2015-01-08 20:56:36

回復醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

張群先 二級心理咨詢師

愛家心理咨詢中心   心理咨詢科

主治疾?。簠拰W,親子關系,婚姻家庭關系,抑郁癥,焦慮癥,強迫癥,恐懼癥,疑病癥等神經(jīng)癥

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  • ask_637689

    出國倒時差中，已經(jīng)第二天了完全晚上睡不著怎么辦，會不會對身體不好

  • 張群先

    你好

  • 張群先

    偶爾失眠不會對身體有什么危害

  • ask_637689

    已經(jīng)二天了

  • ask_637689

    怎么才能睡著啊

  • 張群先

    建議你可以口服安定

  • ask_637689

    安定睡前多久服用

  • 張群先

    最好是在睡前半小時服用效果比較好。建議不要經(jīng)常服用，會產(chǎn)生依賴性。

  • ask_637689

    好的

  • ask_637689

    謝謝

  • 張群先

    不客氣，祝你健康

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