長期失眠心跳加快怎樣治療？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_925984

  長期失眠，有時候只睡兩個小時，第二天都不會困，心跳會加快，有吃過阿普唑倫，可是吃了半夜還是會醒

• 宮學(xué)禮

  你好 這個情況是日常生活瑣事積壓在心理，身心得不到放松導(dǎo)致失眠，我建議適當(dāng)排空心思和壓力！失眠靠藥物來維持不是好的辦法！

• 宮學(xué)禮

  在嗎？

• ask_925984

  在的

• 宮學(xué)禮

  恩

• ask_925984

  可是控制不住思想 總是沒辦法睡

• 宮學(xué)禮

  你說說你多大了 身份？

• ask_925984

  95年，在自己家的公司上班

• 宮學(xué)禮

  19歲 高中畢業(yè)就不你念書了？

• ask_925984

  失眠有一兩年了，從在讀書的時候就開始失眠。到畢業(yè)后還是失眠

• ask_925984

  是的

• 宮學(xué)禮

  戀愛了嗎？

• ask_925984

  有戀愛，一年多了

• 宮學(xué)禮

  那在戀愛之前有沒有過失眠的情況？

• ask_925984

  有的，讀書的時候開始。

• ask_925984

  這種會不會是遺傳，我媽媽也是長期失眠

• 宮學(xué)禮

  恩 沒感覺最開始失眠的時候 是什么原因造成的？

• ask_925984

  初一的時候，在宿舍，所有人都睡了，就我不敢睡，從那時候開始，但沒這么嚴(yán)重

• 宮學(xué)禮

  不敢睡是什么意思？

• 宮學(xué)禮

  害怕什么？

• ask_925984

  后面初三不敢閉上眼睛睡覺，燈都要開著，高中住宿舍，都和同學(xué)一起睡，也是都不敢睡

• ask_925984

  不懂，一閉上眼睛，就會想趕緊睜開

• 宮學(xué)禮

  恩?

• ask_925984

  不懂得害怕什么，就是不敢閉上

• 宮學(xué)禮

  你感覺是不是自己因?yàn)樘×司碗x家 在學(xué)校住宿 有點(diǎn)恐怖？

• ask_925984

  那時候在宿舍害怕

• ask_925984

  以前總覺得一閉上，就會有一個老奶奶向我走來，長大后就沒有這種想法了

• 宮學(xué)禮

  老奶奶是誰？是你認(rèn)識的還是不認(rèn)識的老奶奶？

• ask_925984

  不認(rèn)識的，很老

• ask_925984

  可現(xiàn)在不會這么想了

• ask_925984

  我自己覺得是沒有安全感的問題，就是不知道怎么解決

• 宮學(xué)禮

  恩 這個需要心理輔導(dǎo)

• 宮學(xué)禮

  別著急

• ask_925984

  該怎么辦

• 宮學(xué)禮

  心理輔導(dǎo)給你解釋安全感的來源 時間長了 你會好一些 關(guān)于失眠的 我可以免費(fèi)電話送你睡眠引導(dǎo)詞

• 宮學(xué)禮

  這個還是可以的 效果

• ask_925984

  引導(dǎo)詞，是什么

• 宮學(xué)禮

  就是幫助睡覺的 引入一種情景

• 宮學(xué)禮

  我建議你 簽約“健康顧問” 我盡自己權(quán)利幫助你 你可以試試好嗎？

• ask_925984

  沒有面對面，也可以治療好嗎？

• 宮學(xué)禮

  你必須試試 因?yàn)樽稍冑M(fèi)不高！面對面 的咨詢價格 500-***每小時

• 宮學(xué)禮

  這個還是自愿的 你自己決定吧

• 宮學(xué)禮

  很多失眠的 經(jīng)過我的輔導(dǎo) 效果還不錯的

• ask_925984

  大概多久見效果呢

• 宮學(xué)禮

  5天左右 會逐漸進(jìn)入狀態(tài) 只要你的思維能被帶入 就好了

• 宮學(xué)禮

  引導(dǎo)詞 需要經(jīng)常聽 心理輔導(dǎo)你在一周內(nèi) 隨時可以咨詢的

• 宮學(xué)禮

  如果你能控制自己的思維 就是很進(jìn)入一個情景的話 那效果會好一些！

• 宮學(xué)禮

  給你建議：就是不能入睡的話，最好能看看書，把自己的思維引入另外一種境界中！

• 宮學(xué)禮

  好嗎？

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