減肥可以正常吃炒菜嗎？還是吃水煮菜比較好？

減肥可以正常吃炒菜嗎？還是吃水煮菜比較

ask_265092 2014-11-21 13:33:23

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

祝友斌 主治醫(yī)師

桑植縣麥地坪鄉(xiāng)衛(wèi)生院中醫(yī)綜合科

主治疾?。籂I(yíng)養(yǎng)不良,痹病,痿病,便秘,泄瀉,頭痛,咳嗽,不寐,胸痹,喘證,中風(fēng)

ask_265092

減肥可以正常吃炒菜嗎？還是吃水煮菜比較好
祝友斌

你好，根據(jù)你上面所描述的情況來(lái)看。是可以吃炒菜了。但是必須是少放油。最好是盡量使用水煮的。這配上適量的運(yùn)動(dòng)效果會(huì)比較好。
ask_265092

最好是吃水煮蔬菜比較好是吧！
祝友斌

最好是吃水煮的。這樣油分比較少。
ask_265092

每天吃一盤(pán)一斤水煮蔬菜可以吧，今天吃一盤(pán)水煮西蘭花，明天吃一盤(pán)水煮萵苣，后天吃一盤(pán)水煮大白菜。這樣可以嗎？每天吃一盤(pán)水煮青菜。
ask_265092

水煮菜除了放鹽可以放胡椒味精嗎？

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