醫(yī)生您好，我今天15歲，只有166，我想再長高一些，請問有什么辦法嗎？在睡前喝牛奶可以幫助長高嗎，或者吃三七粉，這些能幫助長高嗎
靖安縣中醫(yī)院 普通外科
主治疾?。荷瞄L胃腸、肝膽、血管、泌尿系統(tǒng)疾病的診治。尤其擅長腔鏡微創(chuàng)治療胃腸道腫瘤、肝膽管結石、經皮腎鏡彈道碎石、輸尿管鏡彈道碎石、膀胱鏡彈道碎石、前列腺汽化電切治療前列腺疾病等。
ask_L4YACo
醫(yī)生您好，我今天15歲，只有166，我想再長高一些，請問有什么辦法嗎？在睡前喝牛奶可以幫助長高嗎，或者吃三七粉，這些能幫助長高嗎？
陳敏
長高的最重要因素是遺傳決定的。后天性的比如增高按摩鞋。增高藥物其實效果不明顯。有可能含有激素類成分。建議多吃高鈣食品。多運動
ask_L4YACo
高鈣的食品吃哪些比較有利呢，牛奶可以嗎
陳敏
牛奶是高鈣飲品。還有瘦肉。魚蝦類等
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