有什么好的方法減肥？

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• ask_JtTUTQ

  我真心想獲取減肥的方法我個(gè)子不高而且也胖

• 趙建財(cái)

  你好，一般來講，這種減肥的方法是多種多樣的，但最好的方法是控制飲食和增加鍛煉為好，這樣的效果好，但有一點(diǎn)有堅(jiān)持 為好。

• ask_JtTUTQ

  嗯知道了還有嗎

• 趙建財(cái)

  這個(gè)是最好的方法了，你多大了，性別

• ask_JtTUTQ

  17女

• 趙建財(cái)

  平時(shí)飲食如何

• ask_JtTUTQ

  愛吃

• 趙建財(cái)

  這個(gè)對減肥不太好的

• ask_JtTUTQ

  少吃

• 趙建財(cái)

  要節(jié)食為好

• 趙建財(cái)

  月經(jīng)如何，大小便如何

• ask_JtTUTQ

  都正常

• 趙建財(cái)

  飲食來要清淡為好

• ask_JtTUTQ

  那個(gè)老師讓我最好晨跑

• 趙建財(cái)

  既要晨練也要晚練

• 趙建財(cái)

  這會效果更好的

• ask_JtTUTQ

  晚上做仰臥起坐

• 趙建財(cái)

  這個(gè)也是有好處的

• ask_JtTUTQ

  今天第二天

• 趙建財(cái)

  好的，這樣才會有效果的

• ask_JtTUTQ

  堅(jiān)持多久見效

• 趙建財(cái)

  一個(gè)月到三個(gè)月就會有明顯的效果的

• ask_JtTUTQ

  吃的飯也少了

• 趙建財(cái)

  是的

• ask_JtTUTQ

  零食偶爾吃

• 趙建財(cái)

  最好不要吃為好

• ask_JtTUTQ

  個(gè)子怎么能長高

• 趙建財(cái)

  也是用鍛煉的方法

• ask_JtTUTQ

  具體點(diǎn)吧

• 趙建財(cái)

  可以用跳高

• 趙建財(cái)

  登山

• ask_JtTUTQ

  還有嗎

• 趙建財(cái)

  在的

• ask_JtTUTQ

  在

• 趙建財(cái)

  還可以體操，太極拳

• 趙建財(cái)

  都是可以的

• ask_JtTUTQ

  一直想長個(gè)

• 趙建財(cái)

  只要堅(jiān)持也會有效的

• ask_JtTUTQ

  以后每天練練跳高

• 趙建財(cái)

  是的，這個(gè)是要堅(jiān)持的，很好的

• 趙建財(cái)

  以上為個(gè)人推薦使用，具體計(jì)量使用還需到藥店或醫(yī)院實(shí)際確定

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