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今年25歲，最近每天晚上做噩夢驚醒，睡不好怎么
平輿縣十字路鄉(xiāng)衛(wèi)生院 心血管內(nèi)科
主治疾?。荷窠?jīng)內(nèi)科、高血壓、高血脂、糖尿病
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今年25歲，最近每天晚上做噩夢驚醒，睡不好怎么辦
楊東勇
你這樣的情況是考慮由于你的心理作用引起的，根據(jù)你說的情況建議你及時調(diào)整自己的心態(tài)的，這樣就可以避免的。
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我平時也沒有胡思亂想啊
楊東勇
你最近有什么壓力嗎
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還好
楊東勇
你之前有過這樣的情況嗎？
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沒有
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就最近每晚都是
楊東勇
你把你的具體情況說一下的
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就是每晚做噩夢啊
楊東勇
你還有其他的不適的嗎
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總想發(fā)火
楊東勇
你平時的性格怎樣呢？
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平時性格挺好的
楊東勇
你應(yīng)該是遇到不開心的事情了吧
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工作上稍微有一點點壓力
楊東勇
你這樣的情況很好調(diào)整自己的心態(tài)的，不用擔心的
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噢
楊東勇
要放松自己，睡覺之前不要亂想的
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我睡覺的時候就想快點睡著
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可是一直睡不著
楊東勇
你可以稅前不要劇烈活動和喝濃茶的，慢慢調(diào)理
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好的
楊東勇
那就這樣的了，祝你健康
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