我有強迫癥怎樣治療有效果？

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• ask_Us2vWM

  強迫癥。。。。。。。。。。。。。。想找心里醫(yī)生咨詢

• 李春華

  你好，你這是心理出現(xiàn)障礙了要自己調(diào)節(jié)好，如果任其發(fā)展可能會出現(xiàn)精神障礙嚴重可能就要吃藥控制了。你要多與朋友聊天家人溝通，多運動加強鍛煉也要好一些。你表現(xiàn)在哪些方面？

• ask_Us2vWM

  喜歡拔頭發(fā)。我不想拔的?？刂撇蛔∽约?p>

• ask_Us2vWM

  我經(jīng)常鍛煉的。一個人就喜歡拔的

• 李春華

  你可以與我溝通一下看能不能好一些？說出你的煩惱。拔頭發(fā)可不好，拔得多了會禿頭的，那就不好看了。

• 李春華

  緊張焦慮的時候嚴重些吧

• ask_Us2vWM

  是啊，會有焦慮感

• ask_Us2vWM

  也沒啥煩惱，就是情不自禁的拔頭發(fā)

• 李春華

  那你做什么事的時候緊張呢

• ask_Us2vWM

  看書學(xué)習(xí)的時候

• ask_Us2vWM

  我想治好它

• ask_Us2vWM

  我也試過很努力控制

• ask_Us2vWM

  一直控制不住

• ask_Us2vWM

  焦躁

• 李春華

  那你是沒有找到學(xué)習(xí)的興趣，你是高三嗎？

• ask_Us2vWM

  我畢業(yè)很久了，以前上學(xué)的時候就有這個

• ask_Us2vWM

  情況

• ask_Us2vWM

  好多年了，也不敢和家里說

• 李春華

  那你現(xiàn)在在哪里工作，做什么的？

• ask_Us2vWM

  蘇州上班，做電氣的，

• ask_Us2vWM

  做電氣要經(jīng)常學(xué)習(xí)

• ask_Us2vWM

  我只要一個人就會拔?？刂撇蛔?，苦惱

• 李春華

  自己開店還是幫人打工，你要這么想，學(xué)習(xí)是為了以后少犯錯增加你的經(jīng)驗，就算賺不了錢也賺些知識。

• 李春華

  你現(xiàn)在不學(xué)遲早要被別人淘汰的。

• ask_Us2vWM

  是的，我也這么想的

• ask_Us2vWM

  我的手就是喜歡去拔頭發(fā)

• ask_Us2vWM

  公司上班

• ask_Us2vWM

  一個人的時候就會拔頭發(fā)，不拔頭發(fā)覺得不自在

• ask_Us2vWM

  煩死了

• 李春華

  其實這專業(yè)知識入門以后就容易多了。你可以跟學(xué)的好的多交流看他們有什么經(jīng)驗。其實我們也是三天一小考五天大考的。

• 李春華

  隔段時間就要考級

• ask_Us2vWM

  和這個沒關(guān)系，以前上學(xué)就喜歡拔頭發(fā)，不拔就不自在，拔完舒服多了

• ask_Us2vWM

  完全控制不住，不拔就會非常焦慮

• 李春華

  降級就要罰錢的，你喜歡拔就理個平頭或者光頭。你可以試著改變拔胡子好一些啊。

• ask_Us2vWM

  這是啥建議，偶爾也拔啊！我心里一點不想拔。就是控制不住

• ask_Us2vWM

  不自然拔

• 李春華

  你要慢慢的控制，你以前經(jīng)常做突然一下禁止可能不習(xí)慣啊，你要慢慢的改，你拔胡子拔幾天慢慢拔其他就不會老想著了啊。

• 李春華

  你現(xiàn)在跟我聊天的時候還想嗎？

• ask_Us2vWM

  和你聊天沒有啊，我沒和別人說過啊

• ask_Us2vWM

  好多年

• ask_Us2vWM

  了

• 李春華

  如果不想盡量不一個人獨處，沒事也找個人聊天。慢慢就好了。

• ask_Us2vWM

  這是強迫嘛。能好嘛

• ask_Us2vWM

  我不想再拔了，可是控制不住

• ask_Us2vWM

  痛苦死了

• 李春華

  每個人走進死胡同的時候感覺就是沒有路了也會鉆牛角尖的，你改變一下心態(tài)就要好很多的，你多往好的方面想。

• ask_Us2vWM

  心態(tài)？？？我一直想戒掉這個壞習(xí)慣

• ask_Us2vWM

  手就不自然去摸頭發(fā)

• ask_Us2vWM

  快瘋了

• 李春華

  每天對自己微笑學(xué)著對別人微笑多與人溝通，你可以找個興趣如晚上去跳舞散步。

• 李春華

  緊張焦慮的時候深呼吸3-4次慢慢放松，持續(xù)幾次。

• ask_Us2vWM

  我有參加運動。經(jīng)常去騎車，騎車時候就好多了，但是只要一個人時候就控制不?。∥疫@個嚴重吧

• 李春華

  還好，可以控制的。你不要急慢慢來就好了。你騎車就好多了這就是你有興趣的時候就好了。

• ask_Us2vWM

  都好多年了，好煩

• 李春華

  你越煩越想越控制不了，先要控制情緒。不要急也不要嘲。

• 李春華

  你今天應(yīng)該好一些了，以后每天來找我聊天算了。

• ask_Us2vWM

  今天好多了

• ask_Us2vWM

  是的，我發(fā)現(xiàn)越想越控制不住

• 李春華

  是的啦，以后再找我聊天，每天放松慢慢就好了。

• ask_Us2vWM

  好的，謝謝，有木有比我還嚴重的啊

• 李春華

  肯定有，你這算輕的，以后再找我聊聊。

• ask_Us2vWM

  好的

• 李春華

  好的，明天再聊，再見。

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