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我天天晚上不吃飯，白天也不吃零食，但可以吃堅(jiān)果什么的嗎，不發(fā)胖的，這樣就會不會減肥效果大一點(diǎn)啊
鲅魚圈王利峰中醫(yī)（綜合）診所 中醫(yī)綜合科
主治疾?。何笣?結(jié)腸炎,膽囊炎,腎炎,胃炎,腎病綜合征,抑郁癥
ask_QFzgKo
，我天天晚上不吃飯，白天也不吃零食，但可以吃堅(jiān)果什么的嗎，不發(fā)胖的，這樣就會不會減肥效果大一點(diǎn)啊
王利峰
您好
王利峰
晚上不吃飯，不是減肥的好方法
ask_QFzgKo
那得怎么減肥效果會好一些??？
王利峰
您的年齡多大了？婚否
王利峰
多吃蔬菜？水果，早晨要吃飯
王利峰
晚上睡覺之前不要吃東西，堅(jiān)果可以吃點(diǎn)
王利峰
指的是平時
王利峰
睡覺之前堅(jiān)果也不要吃
ask_QFzgKo
我沒有結(jié)婚，早飯吃中午也正常吃就晚上不吃
ask_QFzgKo
就是睡覺之前就啥也不能吃唄
王利峰
是的
王利峰
還有問題嗎
王利峰
沒有我們就再見吧
ask_QFzgKo
沒有問題了謝謝
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