有強(qiáng)迫癥胡思亂想怎么緩解？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

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  王醫(yī)生您好。我現(xiàn)在有強(qiáng)迫癥，什么事兒都愛(ài)往壞處想。天天睡不著覺(jué)。最近飯也吃不下

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  王醫(yī)生？

• 王攀

  這樣多久了？發(fā)生的頻率和持續(xù)的時(shí)間怎樣？

• 王攀

  就醫(yī)檢查過(guò)沒(méi)有？

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  沒(méi)有檢查過(guò)。就是最近這幾天。因?yàn)榍皫滋烊グ茨υ鹤霭茨?。?nèi)個(gè)女的一直摸我。沒(méi)有跟她發(fā)生關(guān)系。但是后來(lái)回家以后就開(kāi)始俗稱就恐艾。

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  從昨天又開(kāi)始瞎想，回憶內(nèi)天的過(guò)程，又想到底發(fā)生沒(méi)發(fā)生過(guò)關(guān)系，特別累。睡不著了都

• 王攀

  這是焦慮和疑病情緒導(dǎo)致的情緒障礙

• 王攀

  不算強(qiáng)迫癥

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  因?yàn)槲铱茨慕榻B里有危機(jī)干預(yù)。所以才咨詢您的?？值膮柡?p>

• 王攀

  是的，你的目前表現(xiàn)屬于應(yīng)激障礙的表現(xiàn)。就是那件事對(duì)你的心理產(chǎn)生了較大的影響，這首先與個(gè)性有關(guān)。估計(jì)比較敏感、多疑。

• ask_nPcnUA

  對(duì)。就是這樣?？偸嵌嘁伞Ｌ哿?。睡不著吃不下

• ask_nPcnUA

  王醫(yī)生？？

• 王攀

  不好意思,中午有些忙，空余時(shí)間回復(fù)你。

• 王攀

  建議： 1.多參與社會(huì)活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)可以增加神經(jīng)系統(tǒng)興奮性，改善焦慮，調(diào)節(jié)情緒。2.自我放松和調(diào)試，可以關(guān)注些心理學(xué)常識(shí)，多交朋友，開(kāi)拓視野，改善自己的性格特征，學(xué)會(huì)控制自己的情緒。

• 王攀

  若是半月內(nèi)無(wú)緩解可以就醫(yī)處理，適當(dāng)抗焦慮藥物緩解壓力

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