15歲身高1.62還能長高嗎？

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• ask_ba1vZw

  我15歲男孩子每天晚上喝牛奶，不怎么愛運動，才1.62怎么可以長高點啊

• 朱遠(yuǎn)鵬

  你好，男孩子15歲才剛進入青春期，也就是人的第2個生長高峰期，會繼續(xù)長高的，每天喝牛奶就很好的，可以多喝骨湯，

• ask_ba1vZw

  那我不愛運動，怎么長得高啊

• ask_ba1vZw

  打籃球我不會

• 朱遠(yuǎn)鵬

  可以跑步啊，跳繩啊都可以，

• 朱遠(yuǎn)鵬

  你爸爸媽媽高嗎

• ask_ba1vZw

  高

• ask_ba1vZw

  媽媽一米六幾爸爸一米七幾

• 朱遠(yuǎn)鵬

  那你不要擔(dān)心吧，一般身高有80%是和父母基因有關(guān)系的，你可能比年齡人長的慢些，不要急

• ask_ba1vZw

  我怕我以后很矮同學(xué)們很多都1.70多了大部分

• 朱遠(yuǎn)鵬

  一些人發(fā)育會慢一些的哦，

• ask_ba1vZw

  那么跳繩跑步什么的什么時候運動更有效果啊

• 朱遠(yuǎn)鵬

  沒有具體的時間規(guī)定，但晨跑會好些

• ask_ba1vZw

  嗯大概跑多久為宜

• 朱遠(yuǎn)鵬

  40分鐘-1個小時，

• ask_ba1vZw

  那么在我們這個年齡是不是要多運動才有助長高啊

• 朱遠(yuǎn)鵬

  是的，還可以保持體型勻稱的。

• 朱遠(yuǎn)鵬

  你還有問題嗎

• ask_ba1vZw

  那我有110多斤啊，有影響啊

• 朱遠(yuǎn)鵬

  沒有關(guān)系哦。

• ask_ba1vZw

  那有什么可以減肥的方法不

• 朱遠(yuǎn)鵬

  最好的方法也是運動。

• ask_ba1vZw

  跑步跳繩啊

• 朱遠(yuǎn)鵬

  是的，貴在堅持才能見效果哦

• ask_ba1vZw

  110斤在我這個年齡算正常不

• ask_ba1vZw

  是標(biāo)準(zhǔn)的體重嗎

• 朱遠(yuǎn)鵬

  是標(biāo)準(zhǔn)體重范圍內(nèi)

• ask_ba1vZw

  那么這個體重減肥必要嗎

• 朱遠(yuǎn)鵬

  不需要刻意減肥，多運動就好

• ask_ba1vZw

  嗯

• 朱遠(yuǎn)鵬

  還有問題嗎

• ask_ba1vZw

  我喝牛奶和多運動一個月可以從1.60長高到多少啊

• 朱遠(yuǎn)鵬

  不會那么快的，男人可以長到24歲，不是一兩個月看得出來的，

• ask_ba1vZw

  嗯謝謝啊

• 朱遠(yuǎn)鵬

  不客氣，歡迎再來咨詢，再見。

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