大米大棗黑芝麻黑豆核桃花生蓮子一起煮粥喝好嗎？

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• ask_220153

  醫(yī)生早上，大米，大棗，黑芝麻，黑豆，核桃，花生，蓮子一七煮粥喝好嗎？然后吃的時(shí)候可以加紅糖跟蜂蜜嗎？

• 林東旭

  可以呀，這樣營(yíng)養(yǎng)比較豐富，不夠紅糖和蜂蜜一起放個(gè)人感覺(jué)味道不會(huì)太好吃。

• ask_220153

  那就吃的時(shí)候，選擇一種放可以嗎

• 林東旭

  這主要看個(gè)人的口味，主要是營(yíng)養(yǎng)和味道

• ask_220153

  是的，放蜂蜜營(yíng)養(yǎng)好還是紅糖好呢？

• 林東旭

  你主要想調(diào)節(jié)什么

• ask_220153

  多了呀？

• 林東旭

  什么多了

• ask_220153

  我總體癥狀是，手淫導(dǎo)致睡眠不好，渾身沒(méi)勁，手腳冰涼，怕冷，尿頻尿急，

• 林東旭

  你這是腎虛呀

• ask_220153

  手腳心會(huì)出虛汗

• 林東旭

  今年多大了

• ask_220153

  是啊，要不吃黑芝麻黑豆呢

• ask_220153

  25

• ask_220153

  說(shuō)是脾腎陽(yáng)虛

• 林東旭

  這是哪里給你開(kāi)的方子呢

• ask_220153

  不是方子，食療自己配的

• 林東旭

  哦 那就要吃一段時(shí)間看看，

• 林東旭

  幾天是不管用的

• ask_220153

  藥也吃過(guò)，效果不好而且胃一吃藥就疼就停了

• ask_220153

  我知道，平時(shí)吃羊肉放山藥白蘿卜枸杞燉湯吃

• ask_220153

  醫(yī)生

• 林東旭

  可以食補(bǔ)主要還是把手淫戒掉

• ask_220153

  手淫已經(jīng)戒了2月了但會(huì)遺精啊

• ask_220153

  我以上的食補(bǔ)合理嗎

• 林東旭

  可以的

• ask_220153

  那我就先吃半個(gè)月試試

• 林東旭

  好的

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