我問一下。我內脂7。脂肪比%15。這樣需要減脂嗎？如果要 那如何邊減脂邊增
豐縣順河鎮(zhèn)順河村衛(wèi)生室 普通內科
主治疾?。杭卓?甲減,甲狀腺炎,對消化系統(tǒng)的胃炎,胃潰瘍以及循環(huán)系統(tǒng)的高血壓,心律失常和急性腎小球腎炎
ask_m8tyF0
，我問一下。我內脂7。脂肪比%15。這樣需要減脂嗎？如果要 那如何邊減脂邊增肌
張福桂
你好，目前根據(jù)你的敘述這種情況有點偏胖，建議你目前可以加強鍛煉就可以明顯的緩解脂肪的癥狀。
ask_m8tyF0
那要多做。無氧運動 還是有氧運動
張福桂
早期可以用無氧運動，后期可以做用有氧運動
ask_m8tyF0
就是昨晚力量訓練后在做有氧
ask_m8tyF0
做完
張福桂
奧，可以
ask_m8tyF0
噢。謝謝
張福桂
不客氣
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