晚上睡覺前老是亂想，很難入睡怎么辦？

我曾經(jīng)有過失眠的經(jīng)歷，現(xiàn)在導(dǎo)致睡眠特別不好，晚上睡覺前老是亂想，很難入睡，很煩，不知道該怎么辦了

ask_HTJQkI 2014-12-12 22:38:47

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

張鵬飛 醫(yī)師

廈門思明匯濟(jì)門診部中醫(yī)綜合科

主治疾?。横樉目祁i肩腰腿疼等與脊柱相關(guān)疾病，頸椎病，腰腿疼痛，膝關(guān)節(jié)炎；偏頭疼，面癱。腦卒中后遺癥，半身不遂，失語，足外翻等。

ask_HTJQkI

，我曾經(jīng)有過失眠的經(jīng)歷，現(xiàn)在導(dǎo)致睡眠特別不好，晚上睡覺前老是亂想，很難入睡，很煩，不知道該怎么辦了
張鵬飛

排除心情不好的試試
ask_HTJQkI

我感覺就像得了失眠恐懼癥一樣，躺著就想要是睡不著怎么辦，結(jié)果越想越睡不著
張鵬飛

心膽氣虛，找個(gè)中醫(yī)調(diào)理下丶
ask_HTJQkI

跟心理作用無關(guān)嗎？
張鵬飛

有啊
ask_HTJQkI

我還小，還是學(xué)生，每次一睡不著感覺壓力特別大，特別害怕以后一輩子就這樣了
張鵬飛

對(duì)啊，典型的心膽氣虛癥狀。盡快治療
ask_HTJQkI

只能喝中藥嗎？喝些安神的藥可以嗎？
張鵬飛

試試吧
ask_HTJQkI

而且我住校，在學(xué)校就睡不著，在家里就能，這是怎么回事

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