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抵抗力差，總是感冒，基本每次換季都會(huì)感冒，而且不容易好，該吃點(diǎn)什么增強(qiáng)抵抗力呢
北京通心教育咨詢有限公司 心理咨詢科
主治疾?。夯閼偾楦?壓力疏導(dǎo),焦慮,抑郁,人際關(guān)系,戀物,強(qiáng)迫,恐懼,親子關(guān)系,情緒管理,精神分裂的輔助治療
ask_wjoggY
抵抗力差，總是感冒，基本每次換季都會(huì)感冒，而且不容易好，該吃點(diǎn)什么增強(qiáng)抵抗力呢
高希翠
你好，抵抗能力差，你一般和自己的，作息習(xí)慣，飲食習(xí)慣，可以服用21金維他片
高希翠
多喝些熱水。
ask_wjoggY
我睡眠比較差，這個(gè)有關(guān)系嗎
高希翠
睡眠質(zhì)量差，和自身的壓力有關(guān)，例如神經(jīng)衰弱
高希翠
睡眠質(zhì)量差，和自身的壓力有關(guān)，例如神經(jīng)衰弱
ask_wjoggY
那該怎么緩解呢
高希翠
可以服用腦心舒調(diào)理。
ask_wjoggY
喝牛奶有用嗎
高希翠
睡前喝熱牛奶也是有助于睡眠的
ask_wjoggY
21金維他可以在藥店買嗎？需要一直吃嗎
高希翠
可以服用一瓶試試。
ask_wjoggY
好的
高希翠
睡覺(jué)前保持平靜。避免做刺激性事情，可以聽舒緩音樂(lè)
ask_wjoggY
什么刺激性事情？比如說(shuō)呢
高希翠
引起精神興奮的事情
高希翠
比如激烈運(yùn)動(dòng)
高希翠
沒(méi)有疑問(wèn)對(duì)話將關(guān)閉，可關(guān)注，咨詢記錄，再次在線咨詢
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