早上空腹可以吃蘋果嗎？

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• ask_MN_MUM

  。早上空腹可以吃蘋果嗎。可以減肥嗎，對身體沒多大壞處的吧？

• 謝振峰

  減肥有兩條：飲食控制和大量運(yùn)動。早餐后可以吃蘋果的，可以減肥，對身體沒有壞處。

• ask_MN_MUM

  那空腹呢

• 謝振峰

  不建議的

• 謝振峰

  建議吃早餐

• 謝振峰

  人體有基本的營養(yǎng)需要

• 謝振峰

  局部胖 更不建議的

• ask_MN_MUM

  ，，好的。

• 謝振峰

  脂肪堆積在大腿 可以做瘦腿減肥

• ask_MN_MUM

  ，，好的。

• ask_MN_MUM

  我不知道為什么，我的肚子會很鼓

• ask_MN_MUM

  在月經(jīng)來潮前更加鼓，有點硬的感覺。

• ask_MN_MUM

  謝謝。下次不會空腹吃了

• ask_MN_MUM

  怎么做？？？可以瘦腿減肥

• ask_MN_MUM

  怎么做？？？可以瘦腿減肥

• ask_MN_MUM

  除了飲食均衡，還有別的方法瘦腿嗎，我1.53cm ..88g

• 謝振峰

  可以用每天做深蹲

• 謝振峰

  中醫(yī)穴位減肥

• 謝振峰

  刮痧減肥

• 謝振峰

  每天慢跑

• 謝振峰

  飲食控制熱量在***千焦耳內(nèi)

• ask_MN_MUM

  我是學(xué)生，我都是以跳舞為主的。但是這年要準(zhǔn)備高考，沒跳舞了。腰部細(xì)，但是這半年肚子很鼓。腿也有點粗。

• ask_MN_MUM

  月經(jīng)來潮前，腹部又硬又鼓的。不知道怎么回事

• ask_MN_MUM

  ***？？？具體點……打個比方也行。

• ask_MN_MUM

  不能吃豬油炒菜？？？

• 謝振峰

  女孩來潮前 腹部硬鼓 是激素的影響

• ask_MN_MUM

  激素？？？

• ask_MN_MUM

  我還會胸部痛

• ask_MN_MUM

  怎么回事？？？

• ask_MN_MUM

  來潮后，胸部就慢慢的不痛了。

• 謝振峰

  先建議減肥

• ask_MN_MUM

  做深蹲？？？

• 謝振峰

  女性的生理異常問題可以一會問

• 謝振峰

  兩條：飲食和運(yùn)動

• 謝振峰

  是

• ask_MN_MUM

  吃豬油炒的菜？？會有***卡路里的？？？

• 謝振峰

  吃豬油炒的菜可以

• 謝振峰

  一個菜不會有***卡路里的熱量的

• ask_MN_MUM

  什么時候做運(yùn)動最好？？？

• 謝振峰

  晚飯半小時后

• 謝振峰

  早餐可以喝300ML的牛奶，饅頭，鹵蛋 ，水果

• 謝振峰

  晚飯后慢跑一個小時 以后增加深蹲運(yùn)動

• 謝振峰

  快速的減肥 可以吸脂

• 謝振峰

  你有疑問嗎？

• ask_MN_MUM

  最近早上 我 喝牛奶 都會有拉肚子的現(xiàn)象。

• ask_MN_MUM

  那……高鈣的純牛奶呢

• ask_MN_MUM

  可是我是學(xué)生啊

• 謝振峰

  喝酸牛奶 250ML

• 謝振峰

  學(xué)生 有什么疑問呢？

• ask_MN_MUM

  可是我是學(xué)生啊

• ask_MN_MUM

  晚上要自習(xí)

• ask_MN_MUM

  飯后那里有空去慢跑

• ask_MN_MUM

  酸牛奶。？？

• 謝振峰

  酸牛奶

• 謝振峰

  這個很少引起腹瀉的 營養(yǎng)好

• 謝振峰

  以后再過度到喝高鈣牛奶

• ask_MN_MUM

  是優(yōu)暢？？乳酸菌之類

• 謝振峰

  嗯

• ask_MN_MUM

  好。

• ask_MN_MUM

  我十點鐘 睡前可以做深蹲嗎

• 謝振峰

  可以簽個私人幫助你

• 謝振峰

  不建議睡前做

• 謝振峰

  可以做仰臥起做和床上高抬腿

• 謝振峰

  或者可以自己學(xué)學(xué)床上減肥瑜伽

• 謝振峰

  睡在上鋪 避免運(yùn)動

• 謝振峰

  簽約私人醫(yī)生服務(wù)一月30

• 謝振峰

  私人醫(yī)生電話咨詢可以幫助你減肥和解決時間不夠的問題。

• 謝振峰

  你先吃早餐 上學(xué)

• 謝振峰

  可以稍后聯(lián)系 再見。

• ask_MN_MUM

  謝謝

• 謝振峰

  再見

• ask_MN_MUM

  還有一個問題

• ask_MN_MUM

  月經(jīng)來潮前腹部會很鼓 還有胸部也會痛。月經(jīng)后 就慢慢的不痛了。

• 謝振峰

  原發(fā)性痛經(jīng)

• 謝振峰

  激素引起的

• ask_MN_MUM

  對，我這半年就會經(jīng)痛。以前不會的

• ask_MN_MUM

  原發(fā)性經(jīng)痛是什么引起的？我該怎么做？？？

• 謝振峰

  口服調(diào)經(jīng)活血片

• 謝振峰

  或生活護(hù)理，不用吃藥的。

• ask_MN_MUM

  月經(jīng)后可以服用？？？

• 謝振峰

  可以的

• ask_MN_MUM

  好的。我上課了，雖然我很想簽約 可是剛剛扣完月租了 希望諒解，祝你步步高升

• ask_MN_MUM

  好的。我上課了，雖然我很想簽約 可是剛剛扣完月租了 希望諒解，祝你步步高升

• 謝振峰

  謝謝 有關(guān)健康的問題可以再咨詢我 不打擾你了。再見

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