睡覺(jué)始終在半睡半醒狀態(tài)該怎么緩解和治療？

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• ask_Z1ppTE

  醫(yī)生，我失眠三四年了，睡眠一直不好，晚上易醒，始終覺(jué)得是半睡半醒狀態(tài)，感覺(jué)腦袋里一直在想事情一樣，很苦惱。怎么緩解和治療？

• 王光鵬

  好你這個(gè)是沒(méi)有進(jìn)入深度睡眠狀態(tài)。是由什么引起的嗎？心里壓力還是什么？如果沒(méi)有這些情況的話(huà)。應(yīng)該服藥治療。

• ask_Z1ppTE

  壓力還是有一點(diǎn)。

• 王光鵬

  那你首先要，緩解壓力。

• 王光鵬

  從根源解決問(wèn)題。

• ask_Z1ppTE

  每天睡覺(jué)之前都會(huì)泡熱水腳之類(lèi)的，喝過(guò)安神補(bǔ)腦液也沒(méi)有效果

• ask_Z1ppTE

  不知道怎么緩解壓力，經(jīng)常會(huì)胡思亂想，思維停不下來(lái)一樣

• 王光鵬

  那你的壓力是來(lái)自什么呢？是情感糾紛還是。

• ask_Z1ppTE

  感情也有，生活也有。主要是感情

• 王光鵬

  那你首先要解決這個(gè)問(wèn)題。

• ask_Z1ppTE

  異地戀，感情又不穩(wěn)定。

• 王光鵬

  結(jié)婚了嗎？

• ask_Z1ppTE

  還沒(méi)。但是在單身的時(shí)候也會(huì)失眠，曾經(jīng)有一段時(shí)間，一兩年，晚上上班。后來(lái)就一直睡不好

• 王光鵬

  那你可以。到藥店去買(mǎi)點(diǎn)刺五加腦靈液。每天晚上睡前喝兩瓶。

• ask_Z1ppTE

  中成藥？

• 王光鵬

  是中成藥。

• ask_Z1ppTE

  好，我去試試。謝謝醫(yī)生

• 王光鵬

  不用謝。

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