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您好！我的情況是這樣的。我身高153cm，體重卻有104左右，肚子上的贅肉最明顯了，其他地方也挺胖的，這讓我很困擾。望您能幫我！
永州市第三人民醫(yī)院 康復(fù)科
主治疾?。盒睦碜稍兎矫娴?營養(yǎng)學,營養(yǎng)減肥,慢性疾病腰椎疾病的康復(fù)
ask_Zan610
您好！我的情況是這樣的。我身高153cm，體重卻有104左右，肚子上的贅肉最明顯了，其他地方也挺胖的，這讓我很困擾。望您能幫我！
肖雯婷
您好，你說的情況是需要多運動的，飲食控制，多吃水果蔬菜，每天堅持運動半小時以上，跑步，打籃球都可以的
ask_Zan610
運動我又很怕
肖雯婷
這個是需要運動的
ask_Zan610
那我想長高點還有機會么
肖雯婷
20了的話是很小的機會的
ask_Zan610
那最大希望能長多高
肖雯婷
這個可以拍個片看看骨骺線 的
ask_Zan610
我實際年齡19歲 應(yīng)該還有希望吧
肖雯婷
這個需要看骨骺線是否閉合的
ask_Zan610
好吧 如果沒閉合我要怎樣才能長高
肖雯婷
多吃補鈣的食物，多運動
ask_Zan610
好吧 謝謝您
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