我總是晚上失眠總是覺得自己性格心理有問題怎么辦？

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• ask_Tesbm0

  醫(yī)生您好 我總是晚上失眠 而且特別痛苦的那種 覺得一切都完了。總是覺得自己性格心理有問題

• 高英為

  你好，這種情況多久了呢？

• ask_Tesbm0

  應(yīng)該一兩年了吧 初中就有這種感覺 當(dāng)時總是思考類似于 “我是誰 要成為誰”的這類問題 比較在意自己和什么樣的人在一起。后來不了了之。高中后 這種情況出現(xiàn)的次數(shù)便多了 但是回家后 跟父母待在一塊 不自覺放松癥狀就會消失

• 高英為

  恩，你的意思是說經(jīng)常產(chǎn)生一些沒有意義的念頭，但是控制不住對嗎？

• ask_Tesbm0

  以前會有 現(xiàn)在會有一些 小問題就會糾結(jié)不斷總是患得患失

• ask_Tesbm0

  甚至去年買手機(jī)這種小事 都糾結(jié)選擇手機(jī)而睡不著

• 高英為

  恩，平時的時候有沒有反復(fù)檢查核對的行為呢？

• ask_Tesbm0

  有！

• 高英為

  能描述一下嗎？

• ask_Tesbm0

  上高中以后 和同學(xué)交往時 別人很容易哪一句話傷到我 然后我就會不停的反思我做出怎樣的舉動 給他留下了什么樣的印象?？偸窃谝鈩e人怎樣看我 渴望受歡迎 最近班里同學(xué)給我起了外號 其實自己也能想通無所謂的小事 大家跟你開玩笑 但就是不自覺的想我該做出怎樣的反應(yīng)

• 高英為

  恩，總想把自己表現(xiàn)的最好，最完美對嗎？

• ask_Tesbm0

  嗯 而且有一種說不清的自卑 總覺得自己內(nèi)心不夠強(qiáng)大 總感覺別人都比我幸福 別人就沒有這些心理問題 感覺差人一等。還特別害怕別人知道

• 高英為

  恩，你的問題可能是一些輕度的焦慮和強(qiáng)迫

• ask_Tesbm0

  會不會是神經(jīng)質(zhì)人格？ 我在網(wǎng)上差的。 而且我特別容易對號入座。

• ask_Tesbm0

  就是看見啥病符合我 就老覺得自己肯定是那。然后晚上睡覺就一邊又一遍的想

• 高英為

  恩，確實和你的性格有一定的關(guān)系。

• 高英為

  有到醫(yī)院咨詢過嗎？

• ask_Tesbm0

  那能改變嗎醫(yī)生我也特別討厭我這樣 特別是睡覺時 隔兩天就會失眠 特別痛苦

• 高英為

  我現(xiàn)在不好確定你的具體問題，這樣吧，你測試一下焦慮自評量表，耶魯布朗強(qiáng)迫量表

• 高英為

  有時間了把結(jié)果反饋給我

• 高英為

  還有抑郁自評量表

• ask_Tesbm0

  去過西安診斷 測出來是 考試恐懼癥 那醫(yī)生說沒多大事 咨詢幾次就好

• 高英為

  嗯，后來呢

• ask_Tesbm0

  后來我就放下心 就不了了之

• 高英為

  嗯，其實還是你過分的擔(dān)心了。

• ask_Tesbm0

  因為我高一時轉(zhuǎn)過一次班 轉(zhuǎn)到了重點(diǎn)班 我覺得周圍的同學(xué)都太在意學(xué)習(xí) 過于冷漠 自己的學(xué)習(xí)壓力也大

• ask_Tesbm0

  我一直就是和與人相處這塊特別難受 不知道是不是自己太敏感

• 高英為

  這個情況你的家人了解嗎？

• ask_Tesbm0

  知道點(diǎn)

• ask_Tesbm0

  有些事我沒有給他們細(xì)說

• 高英為

  最好到心理科再咨詢下，我擔(dān)心是焦慮或者強(qiáng)迫

• ask_Tesbm0

  醫(yī)生 你看我能改變這種性格不

• 高英為

  恩，可以通過自己的訓(xùn)練改變的。

• ask_Tesbm0

  嗯。為啥我就無緣無故就這樣了初二以前都特別陽光 沒心事的

• 高英為

  嗯，說明是你的心理需要調(diào)整了

• ask_Tesbm0

  那好吧 謝謝醫(yī)生陪失眠的我

• 高英為

  不客氣。去醫(yī)院咨詢下吧。

• ask_Tesbm0

  嗯

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